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日期: 2021-01-14 | 来源: 北青网 | 有0人参与评论 | 专栏: 美容保养 | 字体: 小 中 大
有些人明明四肢很瘦
可咋一看
脸部居然像块“大饼”
这不科学啊
明明属于不长肉的类型
怎么会有大脸盘子?
实际上,脸盘变大
都是日常坏习惯的“功劳”
每个人都有的“大脸”坏习惯
图片来源于网络
01
喜欢吃坚硬的食物
当我们吃坚硬的食物时,咀嚼需要更多的力量,进而锻炼到脸部肌肉,如咬肌。咬肌越发达,脸部形态也就变得越宽越圆。
所以,大家平时应该少吃比较硬的东西,也尽量少吃口香糖,因为长时间咀嚼也能锻炼咬肌。
02
睡觉前喝太多水
如果在前一晚睡觉前喝了太多的水,第二天起床以后脸肯定是浮肿的。这是由于人体在入睡以后新陈代谢速度缓慢,水分不容易被代谢掉而留在体内。
如睡前想喝水,小编建议小口慢喝,而且最好是温水。
图片来源于网络
03
吃东西口味重
如果食物太咸,体里的钠元素会过量,循环中大部分水分被吸收掉,引起水钠潴留,进而导致浮肿。
要想避免这种情况出现,平时的饮食应该以清淡为主,也可以适当选择摄入含钾量比较丰富的食物,例如菠菜、香蕉以及花生,这些食材都可以帮助身体排出多余的钠离子。
04
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