世界最幸福国家榜单出炉这个国家连续九年蝉联

日期: 2026-03-22 | 来源: 德新社 | 有0人参与评论 | 字体: 小中大
根据3月18日发布的《世界幸福报告》，芬兰被评为全球最幸福的国家，这也是芬兰连续第九年蝉联榜首。

德新社报道，有两个词让芬兰人闻名：一是“kalsarik?nnit”，指在家穿内衣喝酒；二是“sisu”，象征典型芬兰人的坚韧内在力量。这两者是否造就了芬兰人的幸福？今年报告作者之一德·内夫（Jan-Emmanuel De Neve）表示，幽默感和从容心态是关键。“芬兰人并不执着于追求幸福，而是对拥有的一切心怀满足与感恩，而且在这方面他们不会过于严肃，这反过来又帮助他们欣赏生活中的点滴美好。”

根据每年在“国际幸福日”前后发布的《世界幸福报告》，北欧国家依然占据幸福榜前列。芬兰、冰岛、丹麦和瑞典均跻身前五，中间仅有哥斯达黎加位列第四。挪威、荷兰、以色列(专题)、卢森堡和瑞士紧随其后，位列第六至第十。奥地利下降两位至第十九名。美国上升一位至第二十三位。

《世界幸福报告》基于主观评估，反映了世界各地人们的生活满意度和对生活质量感知。评估涵盖诸多因素，包括国家经济表现、健康状况、自由感、慷慨程度以及对腐败的感知等。

“芬兰人和丹麦人比德国人更满意生活的原因在于，他们和德国人一样享有巨大的财富，但财富分配非常公平。”德·内夫说，“他们的预期寿命很长，而且能够很好地获得公共医疗服务。”最重要的是，北欧国家的人民拥有强大的社会保障体系。“他们彼此信任，也信任国家。这正是芬兰与德国的关键区别。”

今年，由牛津大学幸福研究中心牵头的跨学科研究团队特别关注了社交媒体对人们幸福感的影响。德·内夫表示，两年前西方世界年轻人的幸福感大幅下降，至少部分可以归因于某些社交媒体的过度使用。他指出，适度使用（每天一小时以内）似乎最有利于幸福感，超过则可能降低幸福感。

研究还发现，女孩受到的影响比男孩更大，同时不同平台的影响也不同。“那些通过算法推送网红内容的平台不利于幸福感。”德·内夫说，“相比之下，那些促进真实社交互动的平台则与幸福感呈正相关。”

为了提升幸福感，德·内夫给出了一个非常个人的建议：亲近自然。“虽然我们在这方面的数据不多，但芬兰人显然与自然有着非常紧密的联系。”他说，“几乎每个人都有森林小屋，人们会去摘樱桃或采蘑菇——这种与自然之间深厚而本能的联系非常重要。”最后，芬兰的桑拿文化也不容忽视：芬兰人不仅在桑拿房里挥汗如雨，还会在那里分享秘密、达成交易，或者只是闲聊。
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