-
日期: 2026-03-18 | 來源: 加西網 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大(加西網綜合) 無論是撒在酸奶和沙拉上,還是加入到果昔裡,種子雖小卻營養豐富。然而,專家指出,它們往往沒有獲得應有的關注。
根據《每日電訊》的報道,注冊營養師海倫·約翰斯頓表示:“每個人都應該吃種子,把它們當作膳食補充品一樣重視”。

(AI)
種子的健康益處
高纖維助消化:種子富含膳食纖維,有助於改善消化、增加飽腹感,並對心血管健康有益。
健康脂肪和抗氧化物:它們還含有健康脂肪、人體無法自身合成的必需氨基酸,以及抗氧化物,有助於延緩衰老、保護心臓。不同種子的功效- 亞麻籽(Flax seeds)
- 奇亞籽(Chia seeds)
- 葵花籽(Sunflower seeds)
- 南瓜籽(Pumpkin seeds)
- 罌粟籽(Poppy seeds)
- 大麻籽(Hemp seeds)
- 油莎籽(Camelina seeds)
- 加西網版權所有,未經授權或許可,嚴禁轉載或摘錄
- 指望信用卡旅行保險?這些信息必知
- 伊戰現在專挑這些炸 油價"炸"上天
- 姚晨官宣離婚僅1天,私生活全被扒!
- 被拒!中國警官拖累全家移民加國夢
- 超速無證看手機 列治文日抓120人
-
- 海歸"回國潮":逃離?後悔?美國是爛掉的水果…
- 鐵道鎮商場刺死女友 因這只判輕刑
- 振龍電器 各類熱銷家電 種類齊全
- 咋了?溫哥華一名國稅局員工被捕了
- 大溫地權裁決引發新隱憂 買家停手
- 加國高中燒傷女生的少女被判3年牢
-
- 大溫Safeway購物 驚現上萬元假鈔
- 聽聞伊朗新領袖1情報 川普當場爆笑原因曝光
- 爸媽寄"超大包裹" 打開傻眼:是一整頭牛
- 湘雅研究生自殺後續:很漂亮,跳江前遺言直指導師
- 大戰就要打響!5000美軍急赴霍爾木茲海峽
- 這人也低頭了 曝川普戰略絕殺中共的後院支點
-
- 多張衛星影像曝光!北京遭親密盟友聯手重擊
- 力邦藝術港 展覽活動拍攝場地租賃
- 移民申請陷入"安調黑洞",中國公民赴渥太華請願
- 中國在美洲盟友 川普未出一兵再下一城
- 這國禁止給小費 垃圾隨身帶 10大旅游須知
- 威脅取消"川習會" 川普施壓北京
-
目前還沒有人發表評論, 大家都在期待您的高見
