陳皮只能排第二 化痰第一的原來是它
驚蟄一過，這天氣是眼看著暖和起來了。不過老話說得好，“倒春寒”這股勁兒還沒完全過去，再加上春天風大物燥，咱們這嗓子最容易鬧毛病。
很多人家裡都備著陳皮，想著泡水喝能化痰，這沒錯，陳皮確實是個寶。
但要論眼下這個春天化痰的第一把交椅，它還真得往後排排。
冠軍是誰？就是那菜市場上隨處可見，才幾毛錢一斤的大白蘿卜 。
您可別小看這白蘿卜，它才是真正的“隱形冠軍”。《本草綱目》裡都誇它，說它是“蔬中之最有利益者” 。
為什麼春天吃它最好？因為春天人體陽氣往外生發，體內容易積攢一冬天的“陳貨”，再加上春燥，很容易生痰 。
這白蘿卜性子涼，味道帶點辛甘，專入肺胃二經。
它最拿手的就是消食化痰，能把咱們體內因為積食或者內熱凝聚成的痰濕，通過行氣的方式給“化”開、排出去 。
也就是說，陳皮化痰是靠“理氣”，慢慢梳理；而白蘿卜化痰是靠“順氣”和下氣，直接把痰排下去，力道更直接。
所以感覺嗓子眼裡黏糊糊、痰多堵得慌的時候，吃白蘿卜正對症。
光說不練假把式，下面就給朋友們推薦3種適合春天吃的白蘿卜做法，簡單又好用。
第一種：薏米蘿卜蓮子扇骨湯
【准備食材】：扇骨，白蘿卜，枸杞，陳皮，薏米，蓮子
【制作方法】：
第二種：白蘿卜美貝湯
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