-
日期: 2026-02-26 | 來源: 加西網 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大（加西網綜合）很多人吃保健品都是抓起一把就吃，其實並非所有保健品都對健康有益。實際上，如果劑量不當或與其他物質混合使用，一些補充劑可能帶來的傷害超過其益處。
近年來，隨著短視頻平台（如TikTok）上的“醫生博主”、網紅推廣以及灰色市場銷售的興起，圍繞膳食補充劑——也就是我們從食物中獲得的維生素和礦物質的高濃縮形式——的誤導信息急劇增加，人們對其長期效果和安全性存在誤解。
部分神經科醫生已對所謂的“補充劑誘導加速衰老”發出警告。
美國MedStar Franklin Square醫院神經科退休主任、MedStar喬治城大學醫院神經學副教授Jerold Fleishman，近期對媒體表示：“文獻顯示，無差別補充，尤其是高劑量或不平衡組合的單一營養素，可能弊大於利”。
他建議：“最安全的方式是通過飲食獲取營養，補充劑應僅在醫學監控下用於明確的營養缺乏”。
如果沒有醫生指導，患者可能會攝入過量某種營養素，導致中毒。而某些特定組合，即便單獨使用大多數情況下安全，也可能對大腦造成嚴重影響，包括記憶喪失、癲癇發作甚至加速腦衰老。醫生提醒慎用的補充劑組合
1. 5-HTP + 聖約翰草（5-HTP + St. John’s wort）
5-HTP和聖約翰草常用於緩解抑郁症，但同時服用可能引發血清素綜合征——體內血清素過度積累，危及大腦健康。輕則出現發抖、腹瀉，重則肌肉僵硬、高熱、癲癇發作，甚至死亡。
Memorial Sloan Kettering醫學中心提醒，5-HTP不應與聖約翰草或SAM-e等補充劑同時服用，以免血清素水平異常升高。
2. 維生素E + 魚油或銀杏（Vitamin E + fish oil or ginkgo）
單獨使用時，維生素E、魚油和銀杏都有益健康，包括大腦、心臓、眼睛和皮膚。但三者合用可能增加出血風險，甚至導致腦出血或血管性認知損傷。
神經科醫生Rob Nawaz Kahn指出，高劑量魚油加銀杏、蒜或姜黃，再加上阿司匹林、華法林等抗凝藥物，會顯著提高出血風險。克利夫蘭診所也提醒，過量維生素E（每日超過1000毫克）可引發腦出血。- 加西網版權所有，未經授權或許可，嚴禁轉載或摘錄
- 醫生點名:3種護心保健品4種別再買
- 海外產地是汽修廠?中國著名保健品被曝是國產
- 腎不好更要吃 日服1保健品 中風心梗狂降
- 又一所大學倒閉 喬布斯30年前的預言成真了
- 西捷稱燃油成本將會影響國內航線
- 違規加建曝光 素裡兩套房產被點名
-
- 溫哥華資深貸款專家 解決貸款需求
- 她沒靠顏值沒靠關系,39歲憑實力殺進央視春晚,打臉所有質疑者
- 大溫華裔女警遇害案 嫌犯無法受審
- 大溫電車與油車對撞 現場慘狀曝光
- 心碎!他在BC路邊好心救人反被撞死
- 50歲"林心如"增肥後更好看,穿黑色T恤+破洞褲
-
- 大溫網紅貓跨境爆火 人類靠它出圈
- 溫哥華會計事務所 收費低 服務好
- "針織衫"新穿搭火出圈 這麼搭配既優雅又時尚
- 知名訂房平台被黑 訂酒店小心中招
- 溫村市政高薪榜曝光:市長不在榜首
- 57歲許戈輝現身,如今女兒成為她的驕傲
-
- 美軍掃雷艦隊封鎖荷姆茲 比利時攔截運以色列裝備
- 大溫網紅灰熊冬眠蘇醒 第一口亮了
- 這筆2.1億的捐贈,藏著"寒門老留"的逆襲史
- 被官宣戀情五年!高天佐終於開火!
- 從流量喧囂到新大眾文藝 微短劇加速邁向精品化
- BC鄰省迎賓牌"換臉"以此劃定邊界?
-
目前還沒有人發表評論, 大家都在期待您的高見
