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日期: 2026-01-06 | 来源: 果壳 | 有0人参与评论 | 专栏: 长寿 | 字体: 小 中 大

一些我最早的记忆是与祖父母在新德里共度夏日的时光。我度过了漫长、炽热的几个月,喝着酸奶饮品lassi,打板球,帮他们在路摊寻觅熟透的芒果。随后我便回到美国,英语因荒废许久而显得生疏,我几个月甚至几年都见不到他们。某个时候,我的印度之行恍若一张张失落的快照。我的祖父们大概是因为心脏病发作而骤然离世的。祖母比吉在七十多岁时摔断了髋骨,她的最后几年停留在床与沙发之间。外祖母南尼患上了双膝剧痛的关节炎;为了让她离开五楼的公寓,叔叔几乎得把她抱下楼。我一直在想,他们逐渐衰退的活力——世界变得狭小、可能性消失——到底是衰老的必然结果,还是本可以避免的。
我们大多数人已经习惯了身体和心智会在晚年衰退——我们可能会在虚弱中死去,要么死有所依,要么孤独终老。矛盾的是,这种结果在某种程度上是一种胜利。纵观历史,大多数人类都没能活到面临老年疾病的年纪。在1900年,出生在美国的婴儿预期寿命只有47岁,其中五分之一在十岁之前就会夭折。但在20世纪,卫生、抗生素和疫苗使得我们战胜传染病,这大大延长了寿命。如今,新生儿的平均预期寿命约为77岁。然而,现在的进展有所放缓。在过去的六十年里,医学使人类平均寿命延长了大约七年,但这更多是通过延长老年人的生命,而非拯救年轻人的生命,且往往是在健康状况不佳的情况下实现的。在许多情况下,我们只是在延长死亡的过程。
越来越多的名医、未来学家和所谓的“生物黑客”如今主张,情况不一定非得如此。据估计,全球有数百家专门的“长寿诊所”(其中一些每年收费高达六位数),它们声称可以提供世界上最宝贵的商品:健康的生命年限。也许最着名的长寿布道者是彼得·阿提亚(Peter Attia),他与比尔·吉福德(Bill Gifford)合着了畅销书《超越百岁:长寿的科学与艺术》(Outlive: The Science and Art of Longevity)。通过他的远程医疗实践,阿提亚为富裕的专属客户提供健康建议、诊断测试、锻炼方案和补充剂。阿提亚还主持了一个受欢迎的播客《The Drive》,在其中采访了一群科学家、医生和企业家。奥普拉采访过他;休·杰克曼和格温妮丝·帕特洛遵循他的养生法。
Peter Attia丨Sarah Karlan
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