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_NEWSDATE: 2025-12-05 | News by: 玉莹、莎莫 谷雨星球 | 有0人参与评论 | 专栏: 哈佛 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
喜悦没两天就开始焦虑于下一目标；
今天举的铁要比昨天的重，一天不锻炼哪儿都难受；
半马跑完训练全马，全马完了越野超马，不够刺激还可以去练铁人三项；
即使是修习瑜伽，也只会用解锁下一个高难度体式的方式丈量自己的进步；
连谈恋爱都像做项目，计算公式而非爱意……
“精英们对自己要求那么高，对他人和世界，又如何能够时刻充满宽容和善意呢？
这些积累的压力和焦虑非常大，就像是一桶越积越多的水桶，却没有一个阀门去泄洪。”张倩是一个有自救心法的人，她尝试过瑜伽、心理咨询，身体反应最大的时候也愿意尝试药物治疗。
但许多精英人士不愿意对他人诉说这些痛苦，他们不愿意去触及这些负面情绪，不愿意去面对所谓的失败。
对于张倩来说，从两所藤校的就读经验所获得的最大收获，就是“在周围都是非常聪明厉害的同学中，即使有些人看上去光鲜开心，实际上很可能跟我一样在体验同样的焦虑、动荡、不安全。”
无论是达特茅斯还是哈佛，无论是康州老钱家庭的小孩，还是出生就在山顶的沙特王子，“我亲眼看到了同款焦虑”。
■在哈佛读书的时候。
有一个网络用语叫FOMO（Fear of missing out，错失恐惧），据说哈佛商学院是这个词的发源地。
哈佛商学院的活动特别多，最夸张的时候可能四场不同的活动在同时举行，很多商学院学生一个都不想错失，于是日程表上经常在同一时段有多个邀请，想最大化利用时间，生怕错失真正高价值的那一场活动。
这就是焦虑在哈佛商学院最平常的样态，当你每一天都生活在错失恐惧中，又怎么真的能拥有充实的真正的生活呢？
精英害怕错失最成功人生的可能性。
要不要尝试硅谷的创业公司？要不要尝试谷歌这样的大厂，要不要去这个投行而不是那个？错失背后的焦虑传达的是，精英是没有试错空间的，他们无法接受一点“失败”。
在历经自己的心理危机之后，张倩放下了从小就习得的对比心，她决定撕下那一张张经过自己努力贴上的光鲜亮丽的标签：
高知、美丽、成功、精英等，都是外在价值体系的表达，都建立在比较之上，而我真正想要的，是智慧和自由，独立于他人和外物的那种。
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