长寿医生提醒：立即清理家中四物

_NEWSDATE: 2025-11-11 | News by: 加西网 | 有0人参与评论 | 专栏: 长寿 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
（加西网综合）你的家可能暗藏健康隐患。长寿医生兼健康专家Shayne Keddy近日在TikTok上提醒，家中有四类常见物品可能悄悄破坏你的身体，应立即清除。

1. 微波爆米花袋

许多人认为微波爆米花比薯片更健康，但Keddy指出，这些爆米花袋内衬含有PFAS（“永远化学物质”），加热时会渗入食品并进入人体。PFAS难以自然降解，可在环境中存在数百甚至上千年，对人体健康存在潜在威胁。

Many microwave popcorn bags contain hormone-disrupting PFAS. Here's an easy way to make popcorn without the added chemicals: pic.twitter.com/pOSMquGLNL
— WebMD (@WebMD) October 28, 2019

2. 香薰蜡烛

香薰蜡烛燃烧时会释放苯、甲醛等有毒化学物质。苯是已知致癌物，长期吸入可能增加白血病等血液癌风险；甲醛可刺激皮肤、眼睛、鼻子和喉咙，甚至提高某些癌症风险。

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Elevate your everyday with new uplifting scents, just waiting to get glowing.

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— kendrascott (@KendraScott) November 10, 2025

研究显示，燃烧香薰蜡烛会降低室内空气质量，增加化学物质暴露，Keddy建议尽量不要使用。

3. 空气清新剂

插电式、喷雾型或汽车空气清新剂都会释放一系列合成化学物质，其中一些在欧洲已被禁用。

Most air fresheners, liquid diffusers, etc include compounds such as:
- ethylene
- toluene
- imonene
All are linked to a range of health conditions including:
- nausea
- headaches
- sensory irritation
- damage to the organs such as the central nervous system, kidneys, and liver pic.twitter.com/IsXO4HmD34
— A Rooted Life (@TheRootCauseCo) October 13, 2022

例如香料化学物Lilial因生殖毒性在欧盟被禁，但在美国仍广泛使用；合成香料HICC可引发皮肤过敏，也在一些美国产品中存在。

空气清新剂通常无需披露所有成分，看似清新的空气可能隐藏危害。

4. 夜间灯光

夜间使用冷色调LED灯可能扰乱生物钟，抑制褪黑素分泌，影响睡眠，同时可能增加患糖尿病、心脏疾病、肥胖及某些癌症的风险。

no flicker rate circadian friendly bulbs

better than red light at night imo pic.twitter.com/MMTq1FC1dQ
— Carlisle (@CarlisleDiana) June 20, 2024

Keddy建议晚上使用暖色灯泡，以保护身体节律。

@valorwellness Dr. Keddy reveals four hidden triggers that may be silently disrupting your hormones and ruining your sleep! Wellness is more than just hormones and rest—Valor Wellness can also help with weight loss, mental health, energy levels, and more. Book a free consultation through the link in our bio to see how we can help you feel your best! Our clinics are located in Farmington, Missouri, and Las Cruces, New Mexico. #wellness #longevity #tips #wellnessclinic #medicalaesthetics #medicalclinic ♬ original sound - Valor Wellness

Keddy提醒，即使是微量暴露，也可能导致偏头痛、哮喘、呼吸问题、皮肤刺激和神经系统问题。他强调：“如果你关心荷尔蒙、睡眠和长期健康，这些家中常见物品比你想象的更重要”。
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分类：健康医疗

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