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日期: 2025-10-12 | 來源: ​生命時報 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大日常溝通中，一些看似無害的口頭表達，可能暗含負面效果。法國《費加羅報》總結了五類“有毒”句式，背後通常隱藏著被動攻擊的心理機制：
①“我就這麼一說，你別當真。”這句話表面是輕松調侃，實則包裹著三層心理防御：恐懼直白表達、逃避沖突、隱藏真實自我。當一個人長期使用這種“免責聲明”，會讓他人逐漸對這個人失去信任。
②“行行行，我這就做。”不耐煩的妥協其實傷人傷己。一方面，自己因為長期壓抑真實訴求，形成嚴重內耗；另一方面，為了平衡心理，會通過拖延、敷衍等方式來對待他人，讓項目難以開展、關系難以維系。
③“你太往心裡去了。”安慰別人時，說這樣的話本身就是一種審判。這是把他人的敏感當作弱點來指指點點，讓人受到二次傷害和愧疚，毫無勸說、安撫的作用。
④“很抱歉你會這麼想。”這句話很具迷惑性，“抱歉”看似緩和了語氣，但後半句點出本意，暗示問題出在“你”身上。不說自己的責任而只說抱歉，看似認錯實則甩鍋。
⑤“都告訴過你了。”這句話不是善意提醒，而是包含了不耐煩和控制欲的指責——“你記性差”“你為什麼不聽我的”“你總是出錯”，讓人感到被輕視和羞辱。
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