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日期: 2025-09-04 | 来源: 富兰克林读书俱乐部 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
五十岁之后，身体的胰岛素分泌功能可能会下降，导致血糖调节能力减弱，容易患上糖尿病。
糖尿病如果得不到及时有效的控制，会引发一系列并发症，如糖尿病肾病、糖尿病眼病、糖尿病足等，严重影响患者的生活质量和寿命。
中国糖尿病患者人数众多，且呈年轻化和上升趋势。
方法论：预防糖尿病，要合理饮食，控制碳水化合物的摄入量，避免吃过多的甜食和精细加工食品。
增加膳食纤维的摄入，有助于稳定血糖。坚持适量运动，运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
定期监测血糖，尤其是有糖尿病家族史的人群，更要密切关注自己的血糖变化。如果发现血糖异常，要及时就医，按照医生的建议进行治疗和管理。
人过五十，是人生的一个重要转折点。如果能远离心血管疾病、癌症和糖尿病这3种病，保持身体的健康，那么活到90岁的可能性就会大大增加。
从现在开始，关注自己的健康，养成良好的生活习惯，积极预防疾病，让自己的晚年生活更加幸福、美好。
记住，健康掌握在自己手中，行动起来，为自己的长寿之路打下坚实的基础。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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