自曝患产后抑郁的全职奶爸"我不好也不想她好"

日期: 2025-04-28 | 来源: 大河报 | 有0人参与评论 | 字体: 小中大
让茉莉爸抑郁的，还有“我被浪费了”的落差

在一篇茉莉爸的自述中他提到，“带娃单从体力上来说觉得还好，但生活状态和从前的落差让我有一种失衡感。”

自述中，茉莉爸提到，他是硕士出身，是某宠物食品品牌西南区的代理商，平均月入2万元。但全职带娃后，现在基本上就千把块，还不是每个月都有。

从前走南闯北，收入可观，现在只能吃老本，也没有任何社交，带娃越久，茉莉爸心里越不舒服，觉得“被浪费了”。

“他之所以会有这种心理，还是受社会‘男主外女主内’的影响。他认为自己应该在社会上打拼，而不是在家带孩子。”秦冰指出，类似困境在全职妈妈群体中更为普遍，但男性身份的“特殊性”让问题更具冲击性，这恰恰暴露了社会对育儿者价值的系统性忽视。

“我过得不好也不想让她过得好”，属于心理失衡

在茉莉爸的自述中，他提到，由于妻子长久看不到他的付出，以及没有话语上的体贴，让他逐渐产生畸形心理——我过得不好，也不想让她过得好。

秦冰表示，出现这种想法，代表茉莉爸已经出现心理失衡。而造成这种心理失衡除了带娃造成的身体疲惫外，更重要的是在和伴侣沟通和相处的过程中，茉莉爸没有感受到自己的价值。

秦冰指出，在育儿过程中，伴侣的支持和帮助尤其重要。

当在育儿中感受到不舒服、不愉快时，不要觉得是“矫情”，或者因“说出口会不会显得我很脆弱”等想法而选择忽视，要勇于向伴侣、家人以及朋友去表达需求。

作为伴侣，要去给足带娃一方情感上的支持，减少对方在育儿中的孤独感。

“从某种层面来说，我真的觉得茉莉爸的发声是一件好事。”秦冰说，茉莉爸的分享在社会掀起了关注产后抑郁的一个热潮，也会让更多人看到，女性在育儿这条路上的痛苦和不易。

而当社会打破“母亲必须完美”“父亲只需赚钱”的刻板印象，让育儿回归“两个人的战役”时，才能真正化解这场隐秘的“抑郁危机”。
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分类：教育读书

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