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日期: 2025-03-21 | 來源: 谷雨數據 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
因此，“過敏就是免疫力差”的觀念是個誤區。過敏往往是免疫系統“太活躍”了，而非“太虛弱了”。否則，老年人應該比年輕人更易過敏才對。
支撐“衛生假說”的重要時機是新冠疫情。香港中文大學醫學院團隊研究發現，疫情期間出生的嬰兒過敏症發病率同比疫情前增長了49%。
研究者推測，疫情期間的頻繁消毒、減少社交和口罩佩戴，導致嬰兒腸道微生物的多個關鍵指標明顯下降，包括微生物豐富度、多樣性以及抗菌肽和抗生素抗性基因豐富度。
這些變化影響了嬰幼兒免疫系統的發育，使得他們面對外界環境時更容易產生過敏反應。
除了“太幹淨”，過敏人數的增長還存在諸多因素，很難一概而論。
比如，讓你感到宏觀的全球變暖問題，導致了花期延長。植物花期一久，自然釋放更多花粉。前面提到，面對過敏原，紊亂的免疫系統往往選擇“敏化”而非“耐受”，因此暴露越多，過敏反應越嚴重。
新冠“陽康”後的“長新冠”，也是一個潛在因素。頂刊Nature Communications刊文發現，新冠與過敏性疾病（尤其是哮喘和過敏性鼻炎）的長期風險增加顯著相關，至少在“陽康”半年後都會存在。
此外，都市生活更高的精神壓力（長期焦慮、失眠）、飲食結構（高脂飲食、高添加劑攝入），都可能提升過敏風險。
至於個體，何時開始對何種要素過敏，是多種因素混合的結果。這也是為什麼有些人小時候不過敏，成年後換個工作、換個城市，甚至什麼變化都沒有，有一天就突然過敏了。
一旦有了過敏底子，根治很不容易，鍛煉仍是有效辦法。在這裡，鍛煉的目標不是簡單地“增強免疫力”，而是幫助調節和平衡免疫系統，使其區分真正的威脅和無害物質，減少過度反應。
過敏是我們享受城市文明的一點小代價。保持衛生依然很重要，但如果想要抵御過敏，也許我們確實需要“臓”一點點——當然，是科學意義上的“臓”。
周末去郊外鍛煉，讓身體“接接地氣”，或者在陽台上種幾盆植物，制造一點大自然的氛圍，說不定就是最好的“過敏疫苗”。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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