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日期: 2025-03-19 | 來源: 顯微故事 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
抑郁症患者非常需要朋友、親人的關愛，也需要自己有堅定的自救精神。
我嘗試過自殘，也曾經動過自殺的念頭。最初的自殘源於一種好奇，更源於找不到放松的方式。高一那個學期，我整天都在學習，寫作業、抄錯題、背單詞，睡覺的時間都很少，連哭和玩手機的時間都沒有。
一天爸媽不在家，我找了把裁紙刀，就在小臂上輕輕劃了幾道，血流了出來。我很疼，但心裡會舒服一些。後面形成了習慣，每當學習壓力太大的時候，我就會劃幾道，越劃越深。我不敢告訴爸爸媽媽，我覺得他們已經很辛苦了，不能再讓他們操心了。
最絕望的時候，我來到江邊，看著浪拍過來又離開，有一躍而下的沖動。我當時想，我會隨著浪飄得遠遠的，我媽看不到我，應該就不會太傷心吧。
一陣風刮過，我覺得江風好潮，突然不想跳了。大概是因為，我穿的衣服上有我最喜歡的動漫角色，她怕潮，我媽也怕潮，我不能這樣死掉。
又有一天，我站在河邊，正准備跳，一群魚游過來了，我好怕砸到它們，就沒跳下去。我吞過安眠藥，沒死成。我也想過跳樓，但是想到會摔成一灘肉泥，我媽一定會崩潰，我不忍心，也沒跳。
現在想來，人的求生本能是很強的，為了活著，一定會給自己找各種理由，可能是愛好、親人，甚至可能是普通的生命。
後來，爸媽發現了我手臂上的傷疤。他們很心疼，沒有責備我，只是一直在說 “怎麼樣都不要傷害自己”，立刻帶我去了醫院，醫生就建議我住院。
後面情緒不好的時候，還是會想自殘，但我知道這是不對的。不上學了，我也有其他方式排解情緒，會跟自己說 “不要這麼幹”。
現在學生抑郁和休學的情況特別常見，我們住的樓一共六層，有三個樓層的小孩都有抑郁症。我高中的班裡，休學的就有兩個，隔壁班還有一個跳樓的。
在我對抗抑郁症的過程中，媽媽的允許是外在條件，她尊重我的想法，從不逼我做任何事。比如她和我說話，但我不想回答，她會說：“如果這會兒不想說，你就自己玩會兒手機，你想說我隨時都可以聽。”
剩下的，就靠我的自救。
休學的時候，受情緒和藥物影響，我真的什麼都不想幹，但我告訴自己，要做事。
我慢慢開始做周邊、手工，開始鼓搗化妝，學習畫畫，寫小說，看電視劇。很多事情當時都無法立刻讓我快樂，但現在看來，起碼能讓時間過得快一些。
堅持吃藥也很重要，在沒有醫生的允許下不要斷藥，也不要隨便吃其他的藥。哪怕藥物有副作用，影響學習也沒關系，已經生了病，恢復健康就是最重要的。
復學後繼續厭學、成績不好，甚至復學失敗的也很常見，如果已經生病了，就不要強迫孩子繼續學習。
我壓力最大的那段時間，會玩游戲《明日方舟》，很喜歡裡面的一句話：生於黑暗，怒號光明。在大家感覺絕望和孤寂時，希望這句話能給到一點力量。
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