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日期: 2025-03-12 | 来源: 最英国 | 有0人参与评论 | 专栏: 减肥 | 字体: 小 中 大
减肥，人类有史以来最远大、最持久、最惨烈的战斗。
现在的人为了减肥可以说是无所不用其极，各种方法都有，甚至还有去电疗、火疗的。
然而，就像听了很多人间道理还是过不好这一生，大部分人明明学了一堆方法也还是没能减下肥。
不过，话说回来，如果您有或者有过肥胖的困扰，您了解自己为什么胖吗？自己的胖属于哪一种？您的这种胖真的能靠节食减掉吗？
其实人类长胖这个事并没有那么单纯。
BBC就专门拍了个纪录片来讲这个问题，原来肥胖至少分为3种，而且每种需要的减肥方式是不一样的！
这部纪录片名字叫：《完美的饮食》The Perfect Diet for You?
先不说具体的3种肥胖类型，这整个片子中最重（雷）要（人）的一个观点是：
减肥与意志力没！啥！关！系！
没错，我们平常听到的主流观点似乎都把“瘦不下来”归为“太懒”，因此很多人也把这作为鄙视别人的资本。
但这部纪录片则在努力破除这种误解、告诉大家减肥其实并不是一个意志力问题，而是一个方式问题：
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