-
日期: 2025-02-11 | 來源: 加西網 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大(加西網綜合)一項研究警告，果汁清腸可能會導致和癌症有關的腸道和口腔細菌發生變化。
近年,果汁清腸因其排毒和減肥的功效而廣受歡迎，碧昂絲、格溫妮絲-帕特洛和吉吉-哈迪德都曾使用過。
大約四分之一的美國成年人都嘗試過果汁清腸，即在一定時間內只飲用水果和蔬菜汁。
美國西北大學的研究人員發現，在三周內，果汁清潔會迅速改變人體的微生物組（健康細菌的集合），並促進與炎症和免疫抑制有關的細菌的生長。
如果只喝果汁，人們就會錯過整個食物中促進消化健康的纖維。
此外，果汁和蔬菜汁通常含糖量較高，長期飲用會導致血糖迅速升高。果汁還缺乏蛋白質和脂肪，會導致肌肉流失和疲勞。
與此同時，體內好壞細菌的微妙平衡也會 向壞的方向轉變。
該研究的主要作者、西北醫學奧舍綜合健康中心主任梅琳達-林格（Melinda Ring）博士說："大多數人認為榨汁是一種健康的清潔方式，但這項研究提供了一個現實的檢驗:發現大量飲用果汁而不攝入纖維，可能會導致微生物群失衡，從而產生負面影響，如炎症和腸道健康下降。"
在這項發表在《營養素》雜志上的研究中，研究人員對 14 名平均年齡為 22.7 歲的人進行了實驗。
- 加西網版權所有，未經授權或許可，嚴禁轉載或摘錄
- 這歲數健康飲食 能延長10年壽命
- 權威研究:健康飲食有哪些核心要素
- 國際公認最健康飲食 5大重點(圖)
- 水上飛機促銷$59起 擴大從溫出發航班
- 深感悲傷 又一家本地餐館宣布關閉
- 頂流男明星"塌房"事件:這不是戀愛,而是性犯罪
-
- 加國最大的酒店市場 面臨關稅危機
- 加國新車價格將飆漲過萬? 還缺貨?
- 小S不知媽媽半夜失眠,S媽急需家人陪伴
- 當上總理 卡尼創下了很多閃亮第一
- 頂級PUA!金賽綸15歲就被金秀賢哄騙交往!
- 溫哥華資深貸款專家 解決貸款需求
-
- 三名省議員離開 BC保守黨局勢不妙
- 網友曬數據力證加拿大沒必要入美
- 逮捕杜特爾特,菲律賓兩大家族徹底"不裝了"?
- 加國新總理上任 能做多久看他能耐了
- 楊冪真實素顏曝光!發頂稀疏癟嘴凹臉 幹癟無力
- 特朗普因這將對加鐵鋁關稅升至50%
-
- 陸配網紅鼓吹武統 台移民署廢止其居留許可
- 她30歲登頂亞洲,首次來滬一票難求....
- 完全不同 大溫房地產市場優於大多
- 52歲李冰冰高調復出 與27歲周也同框依然搶鏡
- 振龍電器 各類熱銷家電 種類齊全
- 美國承諾保衛台灣?五角大樓高官:成本大於收益
-
目前還沒有人發表評論, 大家都在期待您的高見
