-
日期: 2024-05-25 | 来源: 加西网 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
如果你想降低患癌症的风险,这些就不出现在菜单上了。
专家表示,肉类中添加的化学物质以及酒精、过量的糖和脂肪摄入会增加患肠癌、乳腺癌和肝癌的风险。
虽然不可能避免所有致癌物质(会增加患癌症风险的物质),但专家声称,您可以通过从饮食中减少某些物质来降低患癌症的风险。
《每日邮报》揭示了癌症专家和营养师所说的应该停止进食的食物和饮料……
专家表示,如果您想最大程度地降低患癌症的风险,请告别传统的油炸食品和熟食店。
香肠、培根、萨拉米香肠、香肠、火腿、热狗都是加工肉类的例子,是已知会增加癌症风险的食物之一。
加工肉是指经过处理以延长保质期或味道更好的任何动物肉,通常是通过添加化学防腐剂(例如硝酸盐)来完成的,培根就是一个例子。
子
食用后,硝酸盐会发生反应,转化为一种称为 N-亚硝基化学物质 (NOC) 的物质。
英国癌症研究中心 (CRUK) 解释,这些物质会损害肠道内的细胞,肠道是处理食物的器官,进而导致癌症的发生。
英国国家医疗服务体系NHS 建议食用大量加工肉和红肉的人应将每天的摄入量减少到 70 克或更少,相当于三片火腿、两片培根或一个小牛肉汉堡。
酒精
对酒说“不”,可以减少患七种癌症的机会。
无论饮用任何形式的啤酒、葡萄酒或烈酒都会增加患口腔癌、上喉咙癌、喉癌、食道癌、乳腺癌、肝癌和肠癌的风险。
世界癌症研究基金会(WCRF)的营养学家、健康信息和推广经理马修·兰伯特(Matthew Lambert)表示,滴酒不沾对于降低癌症风险有巨大的好处。
“我们有强有力的科学证据表明,所有类型的酒精饮料都会导致至少六种癌症,包括乳腺癌和肠癌。”
研究显示酒精被人体吸收后,会损害细胞并阻止它们修复整体损伤。还会影响化学信号,使细胞更容易分裂,从而增加癌症出现的最初机会。
2019 年 BMC Public Health 发表的统计分析表明,就癌症风险而言,每周喝一瓶葡萄酒相当于同期吸最多 10 支烟。
- 加西网版权所有,未经授权或许可,严禁转载或摘录
- 川普与苹果等美大企业CEO会面 作出这些承诺
- 进公厕时若遇到这种人 "请不要靠近"
- 李承鹏:已为人父不要孩子看出不堪…
- 6月21日夏至,老传统要“补夏”
- 温哥华唐人街再办大型精彩华埠节
-
- 凯特现身 带上三小只给查尔斯庆生
- 注意:大温这高速部分路段今夜关闭
- 密密麻麻 姑娘刚确诊又有小伙中招!
- 周末途经列治文这里 高速关闭两晚
- 老年痴呆原因被揪出 请注意这几种吃饭习惯
- 新东方免费$128中文大礼包还iPhone15 Pro?
-
- 温哥华闯黄灯收罚单 法庭维持原判
- 热到受不了 温哥华要种植十万棵树
- 突收到60万维修账单 公寓业主震惊
- 小杜分居时考虑过辞职!但这风险高
- 温哥华这家最大的加国社区银行裁员
- 抗中大联盟!多国军舰正齐聚日本
-
- 大幅涨价!中国"急救神药"飙升至1200元 最新回应
- 53岁汪峰出现秃顶症状,其粉丝的分析,不无道理
- 兰里地产专家 多年兰里地产经验
- 加国如这样报税 10亿的福利无人领
- 一人死亡 梅西隧道和三角洲堵惨了
- 多信号坐实!中国正在为攻台进行全方位备战
-
目前还没有人发表评论, 大家都在期待您的高见