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樓主 / 太極散手
- 時間: 2018-4-19 22:59傳統傳承太極拳，分“練法”訓練和“打法”訓練兩大部分，在《太極拳是樸素的筋骨訓練》中，我們談了太極拳的“練法”；今天，我們通過《太極散手的對抗訓練》， 再談談太極拳的“打法”。
當下談太極拳“打法”，是一個敏感話題，因為一些太極拳老師，習練的僅僅是健身套路，沒有接受過太極拳“練法”和“打法”的訓練，就貿然與現代搏擊拳手打對抗，結果不堪一擊。甚至有的老師還弄虛作假，這都給太極拳蒙羞。
我們應該通過對傳承太極拳的深入了解，還給太極拳一個公道。
太極拳源於中華武當武術，相傳由武當道士張三豐所創。太極拳是中華武術三大內家拳之一，成名於清末楊露禪，被昔日武林尊為神拳。
談太極拳的“打法”，就是談武術搏擊。為此，我們首先需要區分歷史上真實的武術搏擊，與現代武俠影視和體育對抗項目（拳擊，散打，MMA等）的區別。如果我們不能脫離虛假“武術對抗”的概念，我們很難理解真實的武術搏擊“打法”訓練。
歷史上的武術搏擊，是先人們生死搏殺的一項技藝，按功夫巨星李連傑的話講，“是最快的殺人技術”。而當代人對於武術搏擊的了解，卻源於武俠影視和現代體育對抗項目。當代人所看到的不是真實的武術搏擊，而是影視和體育的一項“表演”，還要有充足的時間滿足觀眾的觀賞需要（體育競技通過規則和護具來延長對抗時間）。
傳承太極拳，我們又稱之為太極散手。它的訓練細節，是為滿足“用最快的速度，讓對手喪失抵抗能力”而設計，這裡沒有“充足的觀賞時間”。太極散手的對抗訓練細節，構成完整的對抗訓練體系。它不重視外在招式的新穎，難度，美觀，而重視內在勁路在激烈對抗中的通暢，靈活變化和強大的摧毀能力。
太極散手的“打法”訓練，要靠以下5個方面的訓練來完成，它們是：丟手訓練，接手訓練，近身訓練，貼身訓練和地面訓練。(待續）
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太極散手的對抗訓練（一）
