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• 第 51 楼 / BC测量师
• 时间: 2018-2-03 19:26

  酒酣 写道:

  牛耕了几十年田

  
  怎么觉得西人老头不是很怕冷呢？

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• 第 52 楼 / 一屋猫
• 时间: 2018-2-03 19:26

  BC测量师 写道:

  每次一练哑铃必然会胸部疼疼一周

  
  正常啊。。经常练练就不疼了

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• 第 53 楼 / BC测量师
• 时间: 2018-2-03 19:27

  一屋猫 写道:

  正常啊。。经常练练就不疼了

  
  你练什么？

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• 第 54 楼 / 酒酣
• 时间: 2018-2-03 19:28

  BC测量师 写道:

  怎么觉得西人老头不是很怕冷呢？

  
  人家高热量的东西吃的多

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• 第 55 楼 / 一屋猫
• 时间: 2018-2-03 19:28

  BC测量师 写道:

  你练什么？

  
  有氧啊。哑铃，抬腿什么的。瑜伽啊

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• 第 56 楼 / 一屋猫
• 时间: 2018-2-03 19:29

  BC测量师 写道:

  你练什么？

  
  家里跟YOUTUBE跳操。。有时候去社区中心跳。。傍晚的班没人。早上10点多的一堆妈妈婆婆。可见多少家庭妇女不用上班的

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• 第 57 楼 / BC测量师
• 时间: 2018-2-03 19:30

  酒酣 写道:

  人家高热量的东西吃的多

  
  就是说和饮食关系很大 @nessus

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• 第 58 楼 / BC测量师
• 时间: 2018-2-03 19:30

  一屋猫 写道:

  有氧啊。哑铃，抬腿什么的。瑜伽啊

  
  佩服，现在最多做五个俯卧撑

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• 第 59 楼 / 一屋猫
• 时间: 2018-2-03 19:31

  BC测量师 写道:

  佩服，现在最多做五个俯卧撑

  
  还是得坚持的。。出下汗真的很舒服。只是有时候上班回来晚了吃了饭我就不想动了。早上又起不来

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  (1) 花篮

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• 第 60 楼 / 三文鱼
• 时间: 2018-2-03 19:31
  多吃牛羊肉，会有热量

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