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推手就是散手(实战),师父多年前就讲过。
推手和散手(实战),在拳理上无“二”,因为推手训练的最终目的就是散手(实战);称其为推手,是为了让初学者在入门阶段,有一个进入激烈实战对抗的“缓冲通道”。如果日常推手的训练脱离了散手(实战)的拳理,那一定是害人的。
太极推手练的是太极拳理上身,太极拳理在打法上,首当“捣隙”,(舍其硬而取其软,打阴不打阳);而捣隙训练又时刻离不开“认门”,所以,在推手的训练中,除了训练太极拳的粘粘连随,不丢不顶外,还要训练“认门”,同时要懂“封门”和“破门”,明“里门”和“外门”,知晓“明手”和“暗手”,辨明“软手”和“硬手”等等。
认门是指对抗双方空档的防守和进攻,而在推手过程中,这个对抗双方的空档是瞬息万变的,所以,推手双方在对抗中,其外在的步法身法和内在的劲路也是瞬息万变的。
在这个瞬息万变的攻防训练中,太极推手是一项非常好的模拟实战的训练,对于初学者来说,他可以用比散手(实战)小的多的对抗,来理解和掌握太极拳的拳理;而对于非初学者,推手和实战的区别完全在于对练双方的默契,换句话说,推手入门的对练双方,想让推手对抗程度低一点,就可以低一点,想让对抗程度激烈一些,就可以激烈一些,想打散手(实战),就可以打散手(实战)。
真正的太极推手是集练法和打法为一体的高效训练手段,可以达到事半功倍的健身和技击效果。
切记:“认门”,“捣隙”,“眼法”等都属于拳理,太极推手训练是要通过二人对抗(对练),把拳理渗透到对抗双方的身体里去,渐渐达到对抗时拳法自如,随心所欲。
风卷狂沙-太极散手