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樓主 / 太極散手
- 時間: 2017-6-19 15:15分享本門一些習武心得，在此拋磚引玉，希望有識之士，多多參與，提出寶貴意見！
關於太極推手單操，在一些習練者當中，也存在一些令人惋惜的誤區：認為推手單操不包括對練。
這可能是對單操的概念理解而產生的誤會，太極拳單操，指的是招式上的“單”，不是習練人數上的“單”，所以，不管你是一個人單練，還是兩個人或者多個人對練，只要習練的招式是單一的，那就是單操。
區分這個概念的意義重大！因為古拳譜中，太極拳基礎勁法—-“通勁”，是在功法訓練中完成的，一般通過習練掌管主盤勁法的單操來完成，而這個基礎的“通勁”訓練過程，如果沒有跟合格對手的對練，是無法應用實戰的！
這是我們見到最多的走彎路的習練者。
沒有對練所練成的“通勁”，我們稱之為“假通勁”，因為這種假通勁一遇對抗，就章法全無了。
如果說“假通勁”的訓練（無對練），不但浪費寶貴的訓練時間，並且在技擊上顆粒無收，那麼“假定步”的訓練同樣也存在這個問題。
假定步現象，在網絡視頻中隨處可見，一些拳師由於對定步推手存在錯誤理解，以詐傳詐。
定步單推手，包括上兩步和退兩步，原地不動的推手，只是在習練推手的頭三個月有過，目的是專注習練“聽勁”。以後的推手，即便是定步的，也包括上兩步和退兩步。
三步以上的推手才叫活步推手。
所謂定步推手，解決的不是真正“定步打”的問題，因為真正的定步打在現實中是不存在的，所以完全的定步訓練毫無實戰價值。古拳譜中所說的“定步”，指的是“起步打”階段，“活步”指的是“起步打”以後的階段。
一些拳師不明此理，耗時費力，終日死步拆招，實在可惜！ -
太極推手之單操誤區——-“對練”和“單手定步”
