先问大家一个问题,你们觉得鱼身上哪一块肉最好吃?
我小时候只吃鱼肚皮。其他部分的肉,刺太多,我的舌头太笨,不敢吃。曾经发生过一次,被鱼刺卡住喉咙,晚上去医院折腾半天才取出来。
大一点以后,我发现鱼身上最好吃的部位,其实和猪、牛、羊一样,那就是loin 里脊!沿着脊柱两侧的两条,肉质特别嫩。可惜,鱼里脊的分量太少了。有各种各样的鱼扒、鱼柳,可从来没有看到专门的鱼里脊卖。
最近忽然发现,原来除了里脊之外,鱼身上最好吃、而且最容易烹饪的部位,原来是鱼下巴!
我买的是台湾出产的冷冻鲷鱼下巴。
回到家里,解冻之后,稍微冲洗即可。鱼下巴的大小适合整块下锅。
外包装是这样的

请点击图片查看原图解冻以后是这样的

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要说做法呢,超级简单,我就把最常规的 “红烧” 套上去,做了几次,感觉都还不错。
1、葱白、姜丝、蒜、红辣椒,切好,加点豆豉,下油锅爆香。
2、加入鱼下巴,翻炒几下。
3、加适量料酒,盐,酱油,少量水,加锅盖炖个5-10分钟。
4、起锅前撒上葱花。
照片拍得不好,就不贴了,请大家自行脑补。
激动地问:“鱼唡胛” 是不是就是我上面说的鱼下巴? :lol:
最后总结一下这个菜到底容易在哪里:
1、准备工作简单:鱼买回来解冻就行,切好作料就可以下锅。
2、烧的过程,对于火候的大小、烧的时间长短,均不太讲究。失败率低。
后面这一条是我的大救星!
要知道,清蒸鲜鱼,我这种菜鸟最怕火候掌握不好。鱼的大小斤两,电炉的火力、蒸锅的不同,都会影响蒸鱼的时间。如果一不小心蒸的时间长了那么几分钟,鱼就蒸老了,特别是鱼肚皮上的肉会收紧。新鲜鱼做成这样,就是暴殄天物。
再说说买鱼柳回来做酸菜鱼、沸腾鱼、水煮鱼等等,鱼柳一定要片得厚薄适宜,再经历鸡蛋清勾芡等等复杂的表面处理过程,才能下锅——到这一步我已经累趴下了。如果做出来还不好吃,简直想死的心都有。
而红烧鱼下巴呢,时间炖久一点,顶多卖相差一点,上不了台面;但绝不会把鱼肉炖老,反而骨酥肉烂,很入味,很juicy,不影响口感。鱼下巴真奇妙。