• 楼主 / 哈哈乐
• 时间: 2015-3-23 20:16
  1.抛球时，抛球手臂要尽可能伸直，球是被你托起来的而不是扔出去的;
  
  2.持拍手臂的肘部要随抛球动作一起抬起，与两个肩膀处于同一水平高度;
  
  3.转动肩膀;
  
  4.抛球的落点要略微进入球场，恰好在持拍一侧肩膀之上;
  
  5.球拍要在身体完全伸展的时候来到击球点，击球瞬间别忘了沿顺关节扣动你的手腕。

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  花篮

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