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樓主 / 老游客
- 時間: 2015-1-06 11:05進入冬季，腎結石又在寒冷的季節又開始發作。據《泌尿學學報》報道，平時多喝檸檬水可有效預防結石的形成，緩解腎結石的發作。
腎結石為何冬季發作？
有數據顯示，一般尿量增加50%，結石發病率相應地會減少86%，尤其是冬季，氣溫急劇下降，許多喜歡懶床的“懶惰因子”，只想蜷縮在暖暖的被窩裡，不吃飯、不喝水，尿量就會減少，這樣容易導致尿液濃縮，尿中晶體沉積而形成結石。
喝檸檬水防腎結石
《泌尿學學報》刊登一項研究發現，檸檬酸鹽不但能綁定尿液中的鈣，防止鈣沉積形成結石，還能防止更多結石的形成。檸檬酸鹽可以有不同方式獲取，但在檸檬中含量格外豐富。對藥物不耐受的患者來說，飲用檸檬汁最好。
《泌尿學學報》刊登另一項研究建議，每天取120毫升檸檬汁，以檸檬汁比水2:1的比例兌水飲用，效果良好。檸檬汁稀釋後味道更好，尿液量也會大大增加。務必牢記：尿液越濃，腎結石危險越大。
來源：@新浪健康 -
冬季喝檸檬水獨特好處
