乒乓技術————正手攻球23項要領

乒乓技術————正手攻球23項要領

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樓主 / 又一磅

預備姿勢

　　1. 含胸收腹——身體稍為彎腰前傾，肚子內收，兩腳與肩平寬，左腳稍前，右腳稍後, 膝蓋微彎保持彈性。

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第 2 樓 / 又一磅

2. 近台站位——身體不可離桌子太遠，因為這是近台技術。擊球位置會在球桌邊緣附近，甚至是台內擊球。

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第 3 樓 / 又一磅

引拍時機

　　3. 提早引拍——當對手擊球後，球快過網時，就要准備引拍，並且預測球的落點調整站的位置。當球落台時，引拍動作就應該完成，准備迎前擊球。記住，這是近台技術，引拍要早，起拍也要早。

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第 4 樓 / 又一磅

4. 身體跟球——不要拉手去追球、跟球，要移動身體來跟球。手臂與身體的距離要保持固定。引拍動作——引拍姿勢如果錯誤，整個正手攻球的動作就被破壞掉，這一點非常重要！

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第 5 樓 / 又一磅

5. 以腰帶手——注意轉腰動不能太大，約45度上下即可。大臂要固定在腰側，隨肩擺動，不可主動後拉。

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第 6 樓 / 又一磅

6. 小臂放松——小臂跟大臂夾角不能太小……小臂應該自然放下，夾角約110度，也不可以把手伸直。

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第 7 樓 / 又一磅

7. 不可抬肘——大臂與腰之間的距離不可太遠。大臂放松，但

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第 8 樓 / blueapple

說得好，學習了

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第 9 樓 / Caribou

說一萬步不如做一個。

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第 10 樓 / tybear

說的動作挺標准的，確實是這樣

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