太極劍

第 11 樓 / 凌兒。

8、腿法
有蹬腳、分腳、擺腿、震腳、後舉腿等。要求支撐穩定，膝關節不可僵挺，上體維持中正，不可前俯後仰，或左右歪斜。

劍法要求

要求劍法清楚，勁力順達，力點准確，身劍協調，方法正確。演練太極劍時要求懂劍法、明劍理，做動作要明白劍法和劍法之間的區別。初學太極劍的人，容易混淆。

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第 12 樓 / 凌兒。

劍法
1.點劍

①動作：腕部放松，突然屈腕上提．
②力點：劍尖．

③勁力：從腰經肩到臂貫至腕．

④要點：松腕蓄勁、肘微屈微上提、肩下沉。

⑤眼看：劍尖。

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第 13 樓 / 凌兒。

刺劍

①動作：劍尖向一個方向動作，直取對方。臂由屈而伸，與劍成一直線。

②力點：劍尖。

③勁力：從腰經肩到大臂貫至小臂。

④要點：用腰勁、肘屈大小臂角度由小變大。

⑤眼看：劍尖所刺目標。

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第 14 樓 / 凌兒。

劈劍

①動作：立劍，劍與臂成一直線，從上向下用力運動。

②力點：劍下刃。

③勁力：從腰經肩到臂。

朱宣鹹太極劍
朱宣鹹太極劍
④要點：用腰勁。
⑤眼看：劍刃所劈目標。

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第 15 樓 / 凌兒。

掛劍

①動作：劍尖後勾，立劍由前向後上方或後下方格開對方的進攻。

②力點：劍刃前部。

③勁力：從腰經肩到臂貫至腕。

④要點：含胸，轉腰，劍貼身走立圓。

⑤眼看：劍尖。

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第 16 樓 / 凌兒。

撩劍

①動作：立劍由後前上方撩出，撩出對方的進攻。

②力點：劍刃前部。

③勁力：從腰經肩貫至臂。

④要點：含胸、轉胸，劍貼身走立圓。

⑤眼看：劍尖、對方目標。

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第 17 樓 / 凌兒。

雲劍

①動作：平劍在頭前上方或頭頂平圓環繞，用以拔開對方的進攻。

②力點：劍刃。

③勁力：從腰經肩到臂貫至腕。

④要點：微仰頭，劍略靠近頭，不超過頭後部；繞環要平，以腕為軸，翻腕要松，用腰勁。

⑤眼看：劍尖。

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第 18 樓 / 凌兒。

抹劍

①動作：平劍由左向右或由右向左領帶。

②力點：劍刃，順劍滑動。

③勁力：從腰經肩到臂貫至腕。

④要點：用腰，協調。

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第 19 樓 / 凌兒。

帶劍

①動作：平劍由前向側後方抽回。

②力點：劍刃。

③勁力：從腰經肩到臂貫至腕。

④要點：先前送，後翻腕劃孤回抽。

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第 20 樓 / 凌兒。

崩劍

①動作：立劍用劍刃尖端向上點啄。

②力點：劍刃尖端

③勁力：從腰經肩到臂貫至腕。

④要點：腕突然下沉。

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