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减肥

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第 41 楼 / 凌儿。

剪剪舞随风 _BBCODE_WROTE:

都可以，适量，不要多吃，8分饱。实在饿了，可以加餐吃一点NUTS 或者酸奶。

是啊，减肥控制食量是关键。

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第 42 楼 / smirnoff

凌儿。 _BBCODE_WROTE:

昨晚打羽毛球，在洗手间里看见自己无比滋润的模样，真的觉得必须有些行动了。
回来3个星期了，居然还一磅都没减。
刚自拍一张，先存照于此，一个月后看有何成效。

那么瘦还减肥，只剩下骨头了。

减肥是和老天作对。

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第 43 楼 / 忙中偷闲

凌儿。 _BBCODE_WROTE:

减肥第一天：
8：30 起床，量了体重
早餐 1杯kefir 奶
1 香蕉
半个香瓜
4片煎年糕

分两次吃.

不要把胃吃太大.

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第 44 楼 / 忙中偷闲

凌儿。 _BBCODE_WROTE:

我的减肥餐

这么看, 我天天吃的是减肥餐.

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第 45 楼 / 拉拉猫

忙中偷闲 _BBCODE_WROTE:

这么看, 我天天吃的是减肥餐.

我来帮你增肥。。。

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第 46 楼 / 忙中偷闲

凌儿。 _BBCODE_WROTE:

有些道理，那好吧。

很漂亮啊.

看年龄啊, 如果是中年,就超漂亮, 很合适啊.

不信,叫男生来评..

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第 47 楼 / 忙中偷闲

拉拉猫 _BBCODE_WROTE:

我来帮你增肥。。。

成了, 谢谢.

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第 48 楼 / 拉拉猫

忙中偷闲 _BBCODE_WROTE:

成了, 谢谢.

不谢不谢，我赚了1棒。。。

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第 49 楼 / 小刚钢

拉拉猫 _BBCODE_WROTE:

不谢不谢，我赚了1棒。。。

我要增肥。你给我点好吃的

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第 50 楼 / 小刚钢

忙中偷闲 _BBCODE_WROTE:

很漂亮啊.

看年龄啊, 如果是中年,就超漂亮, 很合适啊.

不信,叫男生来评..

什么超漂亮？

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