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减肥

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楼主 / 凌儿。

I better get rid of 10 pounds

米字步练习
www.badmintoncn.com/vi...647-1.html

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第 2 楼 / 凌儿。

昨晚打羽毛球，在洗手间里看见自己无比滋润的模样，真的觉得必须有些行动了。

回来3个星期了，居然还一磅都没减。

刚自拍一张，先存照于此，一个月后看有何成效。

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第 3 楼 / 凌儿。

运动：

明天游泳20分钟到半小时，

后天 curling.

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第 4 楼 / 剪剪舞随风

凌儿。 _BBCODE_WROTE:

昨晚打羽毛球，在洗手间里看见自己无比滋润的模样，真的觉得必须有些行动了。
回来3个星期了，居然还一磅都没减。
刚自拍一张，先存照于此，一个月后看有何成效。

这个穿得太多了，穿少点重上一张，俺来监督你减

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第 5 楼 / 凌儿。

剪剪舞随风 _BBCODE_WROTE:

这个穿得太多了，穿少点重上一张，俺来监督你减

好吧，我换件合身的。
恐怕没法看。

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第 6 楼 / 剪剪舞随风

凌儿。 _BBCODE_WROTE:

好吧，我换件合身的。
恐怕没法看。

那样才有动力减嘛，减完后让俺们都大吃一惊一下下

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第 7 楼 / 凌儿。

剪剪舞随风 _BBCODE_WROTE:

那样才有动力减嘛，减完后让俺们都大吃一惊一下下

有些道理，那好吧。

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第 8 楼 / 凌儿。

找不到腰了 :'-(

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第 9 楼 / 无眠

关键是现在多少磅，身高多少。如果与身高比例合适，也许就不用减了呢？

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第 10 楼 / 剪剪舞随风

凌儿。 _BBCODE_WROTE:

有些道理，那好吧。

其实这个比刚才那么穿显瘦。目测应该有余地减10磅。

少吃多运动，估计2，3个月就可以减下来了。

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