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楼主 / 温西不眠人
- 时间: 2014-1-26 11:29昨晚的澳网男单决赛，是一场品质较差的比赛。极具戏剧性，但球不好看。原因：纳达尔在第二盘受伤了，却坚持比赛。在此过程中他打了很多古里古怪的，快慢不一的junk shots（垃圾球）。而正打到兴头上的Wawrinka 受到了严重的影响，导致第三盘突然变得不会打球，连很简单的球也都连连失误。好在纳达尔后来没有恢复状态，否则就是一个大翻盘了。
不但在职业网坛，我们业余球员有时候也会遇到这种“非正常状态”的对手。譬如，打球前说今天病了，或者哪里有伤痛，甚至一瘸一拐。或者，有些人打球的风格就是那样的，球一个快一个慢，一个高一个低，而且到处乱飞。
对着这样的对手，你的心理和技术都会受到极大考验：
1. 心理上，你会不自觉地同情对手，潜意识地“不好意思”打得太狠。这样对你的技术是摧毁性的：打中间不对，打边上又出界。人突然变得不会打球。连Wawrinka 这样的世界一流高手，昨晚决赛里面的第二盘和第三盘就是这样，让人看得痛苦。
2. 技术上，受伤的对手或者那种打球乱七八糟的人，他们的球是非常不规律的，而且还会非常敢冒险，常会出现压线球、高跳球或者短球。这会让人完全失去打球的节奏，而且在应付怪球上也会引发失误。
3. 受伤、病痛的对手也会让人的脚步慢下来，以为轻松可以打赢。但步法的缓慢正是很多失误球的根源。
当你遇到这种伤、痛、乱的对手，要保证自己的正常发挥，尽量取胜的话，我建议采用以下几个方法：
第一，心态：
只要对手还在和你打球，他就是你的敌人。你就要继续狠狠地把他打败，而不能有任何同情心。他如果状态差到无法打球，他就应该退赛，握手认输。但只要对手不退赛，证明他还觉得可以打赢你。这样，你就必须拿出100% 的水平。
第二，等待：
如果对手受伤需要暂停或者治疗，你千万不能呆呆地坐着等他回来。必须保持身体的活动和热度。在球场上做点来回的跑动、步法练习。手上拿着球拍挥动几下。然后练习一下发球。反正，不要坐着。坐下来只要超过3分钟，人的状态就会下降50%。历史上有些重大比赛就是这样翻盘的。昨晚纳达尔离开球场的那五六分钟，评论员Brad Gilbert 不停地说Wawrinka 应该站起来活动，因为他自己以前就吃过这个亏，被人回来打败过。
第三，对付怪球：
对付对手的乱打乱飞的球，千万不能掉以轻心。这种球才是最难打的。不要太想一拍打死，而是要脚步勤快一点，稳稳当当地左右调动对手。既然对方身体状况不好，左右的调动才是最理想的发挥长处，压制对方短处的策略。如果需要心理的辅助，你一边打球，心里可以一边喃喃自语：“打你左边。打你右边。” 或者，“跑呀，跑呀”也可以。反正，就是打稳球，把对手拖死。
第四，实在不行：
如果自己的状态实在受到影响，突然不会打球，就应该也申请一个暂停，好好把自己冷静下来。换件衣服，或者换个球拍，反正想办法让自己有重新开始的感觉。最重要的是：把脚步活动起来。用脚打球。
总结：受伤的野兽是最可怕的，要小心对付。
请点击图片查看原图
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温西不眠人 _BBCODE_WROTE:
哇，这么有信心？ 纳达尔可是出名的耐磨，而且会越打越好，越打越兴奋的。对着他，就算是2:0 也要有被翻盘的心理准备.......
他之所以耐磨是因为Federer的速度他刚好够的着，总能给档回去，然后再反扑。
昨晚一上来明显感觉到Wawrinka的球速比Federer快那么点，就这一点就够了，刚好让Nadal来不及就球。当然还得稳定，这个稳定不容易做到（技术上+心理上+。。。）
（题外话，Federer自从得了那个啥莫名其妙的病后，稳定性大减，失误增多，又瘦瘦的感觉力量不行
）
Wawrinka有比Federer强壮的多的腰身，能够打出大炮似的快速平球，如果能稳定就大功告成。（前20名里大炮也不少，但稳定性不好说了，一阵一阵的）
而且他的单反的力量比Federer强而稳，Nadal不是总喜欢拉Federer反手的强力上旋吗？Federer缺乏力量将球压回去，他多数情况下单反回球都是弧圈
（这意味着给了Nadal足够的时间回防），而wawrinka处理好多了，单反回球多数也是平击，有时还是winner。 -
- 时间: 2014-1-26 12:54 庆丰包子铺 _BBCODE_WROTE:
可惜了的纳豆。健康是成功的天敌，特别是运动员要取得好成绩的天敌。
幸好没看现场，要不会很郁闷。
偶一般对受伤的职业运动员没有特别同情。
职业运动比的不仅仅是赛场上的那几个小时， 而是一个whole package包括场外的竞争，
如何保持健康，如何提高动作的效率而节省体力，如何应对受伤，如何分配体力来避免可能的受伤。。。等等。
就好象去年澳网决赛李娜2次摔倒，那绝不是意外，精神过度紧张容易导致肌肉放不松从而失去应有的弹性而受伤，前期体力分配消耗太多，导致最后肌肉疲劳而受伤。。。等等一些列可能的原因。。。。但若决赛前的比赛不消耗很多的话，说不定进不了决赛，所以最后还是实力，是实力不够输给阿扎。。。 -
- 时间: 2014-1-26 12:57 judy _BBCODE_WROTE:
他之所以耐磨是因为Federer的速度他刚好够的着，总能给档回去，然后再反扑。
昨晚一上来明显感觉到Wawrinka的球速比Federer快那么点，就这一点就够了，刚好让Nadal来不及就球。当然还得稳定，这个稳定不容易做到（技术上+心理上+。。。）
（题外话，Federer自从得了那个啥莫名其妙的病后，稳定性大减，失误增多，又瘦瘦的感觉力量不行 ）
Wawrinka有比Federer强壮的多的腰身，能够打出大炮似的快速平球，如果能稳定就大功告成。（前20名里大炮也不少，但稳定性不好说了，一阵一阵的）
而且他的单反的力量比Federer强而稳，Nadal不是总喜欢拉Federer反手的强力上旋吗？Federer缺乏力量将球压回去，他多数情况下单反回球都是弧圈
（这意味着给了Nadal足够的时间回防），而wawrinka处理好多了，单反回球多数也是平击，有时还是winner。
四蛋，今年的进步，我觉得主要在正手和移动方面，特别是移动，我居然看到很多像左侧的飘移，然后大力正手打直线或者斜线，这种费式动作，但四蛋更果断，更准确，更大力。而且，好几个反手奔跑到位，直线破网，或是斜线得分。加上他大力的发球，加果断上网。
而且自信满满，觉得自己可以战胜任何一个，原来从没有赢过的对手，这点非常重要。
费德勒的反手，是因为，他的占位比去年，往前了5寸，而且，在BASELINE里面的击球，比去年多了20%，这虽然提前了击球时间，加快了节奏和攻击性，这在和穆雷的比赛中尝到了甜头。但是这个点打纳豆就有点不合适，因为纳豆的球弹的高，老费要么退后等球再下来一点，要么就再提前，如果还是打穆雷这个点，那肯定不行。不过我觉得还是信心，几乎没有上网，就算有，简单的VOLLEY也会失误。主动失误50多次。
这场古怪的澳网男单决赛给人的启示：如何跟“不正常”的对手打球
