游泳日记 (游Open Water 视频在35页）

剪剪舞随风写道:

有资本才敢狂吃

俺要是不游泳,就什么都不敢吃了

看你裙子的style就知道你身材好,我饿了睡不着

花篮

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下雨不带伞写道:

看你裙子的style就知道你身材好,我饿了睡不着

这个怎么能看出来?

那是很简单很普通的裙子嘛

俺要是游饿了,就用凉水顶着

花篮

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剪剪舞随风写道:

这个怎么能看出来?

那是很简单很普通的裙子嘛

俺要是游饿了,就用凉水顶着

嘻嘻。。。胖女孩大多数爱买宽松款,游泳圈可以遮住嘛。。。白人胖女孩倒不在意这个

花篮

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好容易盼来一个休息日,俺不好好休息倒是穷折腾了一天。

先是做了SIT-UP,LEG-RAISE,接着跟着YOUTUBE跳了30分钟的ZUMBA,出了一身汗。觉得用的那个YOGA 垫子太薄了,于是又跑出去买了个厚实点的,顺道还买了两件休闲STYLE的TOP,嘻嘻,收获很大。。。

回来没呆两分钟,又跑出去游了一个小时的泳。还是白天好,游泳的人少,有的是地方折腾。今天好好潜了几次水,还是只能一口气潜20几米,没有什么进步,好在也没退步。有氧无氧运动交替着来吧。

这就是那个ZUMBA 练习,速度不快不慢,俺喜欢。

花篮

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昨天去SUPERSTORE买东西,顺便在那个机器上量了量血压和心律。

第一次测的结果是:收缩压 104,舒张压 58, 心律 62。

心想再测一次看有没有什么变化,刚要按START 键,一个女人走过来,对俺说:“Are you going to test again? My husband wants to try." 俺尽量保持冷静,说:”Just wait a minute, I will finish soon."

话虽说出去了,可心里还是留有一丝的不悦,心想:“懂不懂规矩呀,等一两分钟有那么难嘛,俺又不是要在这玩上它一天!”

这是第二次测的结果:收缩压 109,舒张压 66, 心律 77。

没想到心里微微的不悦居然会对心脏有这么大的影响!在短短的一分钟内,心就多跳了15下。

一直以为自己还是一个比较冷静的人,遇到多不喜欢的事情都能保持至少表面上的冷静。
可是机器是不会骗人的!
做到行为上不把生气表现出来是相对容易的,而做到身体上不受影响倒是难了。
修炼的路还很漫长。。。

花篮

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剪剪舞随风写道:

昨天去SUPERSTORE买东西,顺便在那个机器上量了量血压和心律。

第一次测的结果是:收缩压 104,舒张压 58, 心律 62。

心想再测一次看有没有什么变化,刚要按START 键,一个女人走过来,对俺说:“Are you going to test again? My husband wants to try." 俺尽量保持冷静,说:”Just wait a minute, I will finish soon."

话虽说出去了,可心里还是留有一丝的不悦,心想:“懂不懂规矩呀,等一两分钟有那么难嘛,俺又不是要在这玩上它一天!”

这是第二次测的结果:收缩压 109,舒张压 66, 心律 77。

没想到心里微微的不悦居然会对心脏有这么大的影响!在短短的一分钟内,心就多跳了15下。

一直以为自己还是一个比较冷静的人,遇到多不喜欢的事情都能保持至少表面上的冷静。
可是机器是不会骗人的!
做到行为上不把生气表现出来是相对容易的,而做到身体上不受影响倒是难了。
修炼的路还很漫长。。。

我突然想到了测谎机

花篮

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