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樓主 / July
- 時間: 2012-10-31 22:49好消息:這個周六免費健康舞公開課,地址:Metrotown附近,206-5679 Imperial(近Kingsway)。
每日為家庭、為孩子操心勞力,是時候為我們自己的美麗和健康做一些事情了!
之所以選擇健康舞,是因為相比其他的運動,它不傷身體(關節),不會累得氣喘吁吁,但又會讓你出汗,達到減脂和健身的效果。伴隨著好聽的音樂,通過全身尤其是腰腹部和腿部動作的練習,增強身體的靈活性、協調性、力量、耐力和心肺功能,既增強了體質,又可以使人精神愉悅,使這項運動容易堅持下去。
健康舞還有一個好處,就是糾正我們的體態,使我們呈現出一種挺拔向上的優美姿態,美麗和健康同時擁有。
為了我們更美好的生活,動起來吧!
機會難得,名額有限,預定從速! -
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- 時間: 2012-10-31 22:51
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- 時間: 2012-11-01 13:53
這個周六免費健康舞公開課
