Costco 有夏威夷果了

DaDou 写道:

油太大

问题不大,因为大都是不饱和脂肪酸,占了总油脂的85%,唯一的就是热量大,所以,要减肥的朋友不宜吃太多。不过,完全可以做为代餐,替代早餐或是中餐,而且坚果都富含纤维素,不容易饿。比如你没有时间吃饭,可以吃半杯夏威夷果,可以提供你440卡的热量,一天所需的纤维素的20%,钙的4%,10%的铁。

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大树写道:

开罐即食
我都是一下买6罐,好像一箱是六罐,非常好吃,而且国内的亲戚朋友都非常爱吃。还有就是Costco卖的韩国紫菜,我也是一次起码六箱。

多吃坚果,特别是杏仁和核桃仁,对心血管大有好处。杏仁的含钙量很高,牛奶这玩意,尽量不要喝,反正我家里别人认为最健康的必备的鸡蛋牛奶现在基本不买。

看来我是洋盘了,马上去买来吃

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dingjerry 写道:

同问

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大树写道:

开罐即食
我都是一下买6罐,好像一箱是六罐,非常好吃,而且国内的亲戚朋友都非常爱吃。还有就是Costco卖的韩国紫菜,我也是一次起码六箱。

多吃坚果,特别是杏仁和核桃仁,对心血管大有好处。杏仁的含钙量很高,牛奶这玩意,尽量不要喝,反正我家里别人认为最健康的必备的鸡蛋牛奶现在基本不买。

能说一下为什么不喝牛奶吗?

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355parkave 写道:

能说一下为什么不喝牛奶吗?

牛奶有激素。

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干果里面它算是比较贵的了，杏仁最便宜，腰果核桃其次。

好吃度比不上腰果，我的味觉而言。

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晃悠晃悠写道:

干果里面它算是比较贵的了,杏仁最便宜,腰果核桃其次。

好吃度比不上腰果,我的味觉而言。

我正好和你相反,我最不喜欢的是腰果。
坚果里对人体最好的是杏仁和核桃仁,杏仁的含钙量出奇的高,而核桃仁的不饱和脂肪酸含量最多。两者的高纤维差不多。
不过,好吃的话,还是麦克对米亚。

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355parkave 写道:

能说一下为什么不喝牛奶吗?

能告诉我为什么要喝牛奶吗?

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谢LZ的即时通知, 周六去还没看到呢, 明天去抢购.

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殷殷的快乐写道:

才回来买了2桶,在richmond的costco。17,79\桶。

别吃多呀!那东西特油,是催肥的最佳零食

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