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第 61 楼 / 焱焱猫猫
- 时间: 2012-5-23 22:37
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- 时间: 2012-5-23 22:38
焱焱猫猫 写道:今天继续自由泳第二节课 
从扶着板子踢腿,到手臂分解动作,感觉做的最不好的就是侧面换气时耳朵贴不到手臂,动作紧张僵硬,一注意手,脚就忘了,一注意脚,手就乱了...唉~~
可是教练真的很棒,不仅有耐心,而且不停的鼓励偶,说偶进步很快,又给了偶无穷的信心...
半小时过去,板子换成了"面条"...教练一拿过来,偶就傻了眼,这么短???! 一尺都不到... 偶不甘心,问, 为啥这么短? 你看那边,,,人家用的都老长了...教练说,人家那是学蛙泳滴
...好吧,这个东东的浮力几乎为0...跟板子实在是不好比的,估计也就是图个心里安慰...
新的问题又来了,发现路线不直,游着游着就歪了,,,是不是换气时动作变形所致? 继续调整...
又过了一会儿,教练过来,说,基本上还不错,细节的问题可以以后慢慢体会和纠正,现在把NOODLE扔了吧!
WHAT?!
这一晚上效率也太惊人了吧!
为了不让偶太害怕,教练先轻轻扶着,然后慢慢松开让我独立划水,最后竟然也没有想象的那么坏~~~! 虽然还有很多地方需要改进,可是动作终于可以连起来了! 看到了一点希望的曙光~~~
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- 时间: 2012-5-23 22:39
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- 时间: 2012-5-23 22:39
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- 时间: 2012-5-23 22:42
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- 时间: 2012-5-23 22:43
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第 67 楼 / 剪剪舞随风
- 时间: 2012-5-27 00:30 焱焱猫猫 写道:
今天继续自由泳第二节课
从扶着板子踢腿,到手臂分解动作,感觉做的最不好的就是侧面换气时耳朵贴不到手臂,动作紧张僵硬,一注意手,脚就忘了,一注意脚,手就乱了...唉~~
可是教练真的很棒,不仅有耐心,而且不停的鼓励偶,说偶进步很快,又给了偶无穷的信心...
半小时过去,板子换成了"面条"...教练一拿过来,偶就傻了眼,这么短???! 一尺都不到... 偶不甘心,问, 为啥这么短? 你看那边,,,人家用的都老长了...教练说,人家那是学蛙泳滴 ...好吧,这个东东的浮力几乎为0...跟板子实在是不好比的,估计也就是图个心里安慰...
新的问题又来了,发现路线不直,游着游着就歪了,,,是不是换气时动作变形所致? 继续调整...
又过了一会儿,教练过来,说,基本上还不错,细节的问题可以以后慢慢体会和纠正,现在把NOODLE扔了吧!
WHAT?! 这一晚上效率也太惊人了吧!
为了不让偶太害怕,教练先轻轻扶着,然后慢慢松开让我独立划水,最后竟然也没有想象的那么坏~~~! 虽然还有很多地方需要改进,可是动作终于可以连起来了! 看到了一点希望的曙光~~~
想把自由泳游得轻松自在吗?俺觉得这个视频应该对你有帮助。
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第 68 楼 / 剪剪舞随风
- 时间: 2012-5-27 17:02
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- 时间: 2012-5-30 22:24
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- 时间: 2012-5-30 22:34
自由泳练习日记
原来做鸭鸭的感觉如此美好 