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• 第 31 楼 / 飞雪掩埋
• 时间: 2012-2-27 22:49

  凌儿。 写道:

  蝶泳换气?

  
  
  哈哈,我不会游泳。。。。脑袋抬不出水面

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• 第 32 楼 / 凌儿。
• 时间: 2012-2-27 22:59

  飞雪掩埋 写道:

  哈哈,我不会游泳。。。。脑袋抬不出水面

  
  多泡泡水就会了。
  我也正学这呢

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• 第 33 楼 / 飞雪掩埋
• 时间: 2012-2-28 06:18

  板牙 写道:

  只有一个要诀: 鼻子呼气,嘴巴吸气;废气要呼尽,新气才能进。。。 (竞赛运动员还有鼻子嘴巴同时呼气的)

  
  
  脑袋出不了水面,一出水面手脚全乱

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• 第 34 楼 / 板牙
• 时间: 2012-2-28 06:38

  飞雪掩埋 写道:

  脑袋出不了水面,一出水面手脚全乱

  
  
  原因只有一个:身体太紧张,没放松。。。

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• 第 35 楼 / 飞雪掩埋
• 时间: 2012-2-28 06:39
  你不睡觉??????

  板牙 写道:

  原因只有一个:身体太紧张,没放松。。。

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• 第 36 楼 / 板牙
• 时间: 2012-2-28 06:42

  飞雪掩埋 写道:

  你不睡觉??????

  
  
  起来开会。。。

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• 第 37 楼 / 凌儿。
• 时间: 2012-3-03 23:02

  飞雪掩埋 写道:

  脑袋出不了水面,一出水面手脚全乱

  
  
  
  先练腿,再练手,动作正确熟练了,自然就会了。多游,培养水感,顺水而游,不要fight water.蛙泳高肘划水,手掌和前臂抱水。
  我的体会,不知对否。
  板牙是expert,

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• 第 38 楼 / 板牙
• 时间: 2012-3-04 00:01

  凌儿。 写道:

  先练腿,再练后,动作正确熟练了,自然就会了。多游,培养水感,顺水而游,不要fight water.蛙泳高肘划水,手掌和前臂抱水。 我的体会,不知对否。 板牙是expert,

  
  
  完全正确,这孩子领悟力很高。。。

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• 第 39 楼 / ladybug
• 时间: 2012-3-06 23:57
  今天按照@板牙 教的抱水办法顺利地爬完25米,而且稳定多了!
  
  呼吸还是不太有规律,划水四下换气、两下换气混在一起了所以有些喘。
  
  继续加油。

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• 第 40 楼 / 板牙
• 时间: 2012-3-07 00:01

  ladybug 写道:

  今天按照@板牙 教的抱水办法顺利地爬完25米,而且稳定多了! 呼吸还是不太有规律,划水四下换气、两下换气混在一起了所以有些喘。 继续加油。

  
  
  恭喜进步
  
  先用2下手一次呼吸吧,不然换氧不足,妨碍你进步。

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