我的第一次－狼狽，感謝和爽快 | 羽毛球場 | 論壇 |

我的第一次－狼狽，感謝和爽快

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第 32 樓 / 無地自由

投其所好嘛,用板鴨的方式來誇板鴨,才能誇的板鴨心花怒放。

溫室蚱蜢寫道:

這有點不厚道～

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花籃

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第 33 樓 / 龍飛2012

LZ總結的很到位。

一般第一次都是又狼狽又爽快，有些人甚至覺得痛苦。

事後一般也要感謝一下。

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花籃

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第 34 樓 / 凌兒。

板牙寫道:

你要感覺一下是裡面的筋腱傷痛還是肌肉?

如果是筋腱,那只能針灸和養著,還有就是自由泳和仰泳動作能讓你恢復的更快。等不痛了再試試揮拍。

肌肉痛的話,很快就恢復了。

我的教訓是,一定要先做熱身,活動開了再上場。我的手腕傷一個月了,還沒好利索。好久沒正兒八經地打球了,想得很。
現在我先只能溫柔地揮拍了。

過兩天也要去游泳,練習體會dolpin kick.

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第 35 樓 / panolover

龍飛2012 寫道:

LZ總結的很到位。
一般第一次都是又狼狽又爽快，有些人甚至覺得痛苦。
事後一般也要感謝一下。

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第 36 樓 / xianxian88

溫室蚱蜢寫道:

這有點不厚道～

別介,他們已經習慣這樣,一天不被說會不舒服,象打哈欠流眼淚啥的。混久了你就明白了。

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第 37 樓 / Sunmax

凌兒。寫道:

我的教訓是,一定要先做熱身,活動開了再上場。我的手腕傷一個月了,還沒好利索。好久沒正兒八經地打球了,想得很。
現在我先只能溫柔地揮拍了。

過兩天也要去游泳,練習體會dolpin kick.

買個護腕吧。

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第 39 樓 / 溫室蚱蜢

龍飛2012 寫道:

LZ總結的很到位。
一般第一次都是又狼狽又爽快，有些人甚至覺得痛苦。
事後一般也要感謝一下。

終於有人注意到這個帖子的重點的。。哈哈哈！

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花籃

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第 40 樓 / 板牙

LZ不用改帖子啊，說俺四眼，俺很享受。。。讓我們四眼的同學霸氣地霸占羽毛球場。。。

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第 41 樓 / 板牙

無地自由寫道:

投其所好嘛,用板鴨的方式來誇板鴨,才能誇的板鴨心花怒放。

去shi,你個文學四眼仔!

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花籃

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第 42 樓 / 溫室蚱蜢

板牙寫道:

LZ不用改帖子啊,說俺四眼,俺很享受。。。讓我們四眼的同學霸氣地霸占羽毛球場。。。

就是就是!四眼萬歲!

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花籃

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