给大家一个判别是否正确发力的简单方法 | 羽毛球场

很多人使用大臂，腰腹力量，也能将球打到后场，但是给人的感觉是使用很大的力量，并且这样打球球速不会很快。

一个正确的击球动作，给人的感觉应该是非常轻松的发力，身体也不会有很大的变形。正确的姿势挥拍看起来应该是引拍到击球加速到最快，然后全身在击球后马上进入放松状态，手腕小臂放松，让球拍自然回到身体左侧。

所以以后大家看别人打球，只要是看起来非常用力打球的姿势，基本上发力有待改进。

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明白是这个理。。

可是好难做到亚

还是不明白瞬间加速的做法。

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找感觉

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我需要学会癫痫

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福王写道:

很多人使用大臂,腰腹力量,也能将球打到后场,但是给人的感觉是使用很大的力量,并且这样打球球速不会很快。

一个正确的击球动作,给人的感觉应该是非常轻松的发力,身体也不会有很大的变形。正确的姿势挥拍看起来应该是引拍到击球加速到最快,然后全身在击球后马上进入放松状态,手腕小臂放松,让球拍自然回到身体左侧。

所以以后大家看别人打球,只要是看起来非常用力打球的姿势,基本上发力有待改进。

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在球到位的情况下我相信绝大多数童鞋经过一段时间的练习是会掌握闪击的要领的。可在比赛中往往发现自己够不到球,手法变形。这其实是步伐没有跟上的原因。

建议有心的球友在热身时要做些要做些蹬转后撤步的训练,还有就是左右重心移动的跳步训练。步子大小和幅度可以因人而异,循序渐进。主要是体会身体的协调对击球的帮助。

这里歪下楼,@福王是着重手上功夫,咱这是着重下盘的功夫。

@jason_007
@板牙

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下盘功夫是手上功夫的基础!跑位不到,再好的发力也是无用的。

与 @yifanyu 老大配合打双打,感觉很舒服的,我们俩人配合还是不错的,如果能强化一下的话,实力会更好一些的,可惜俺去ACE打球的机会不多啊。

话说上次去ACE打球,感觉 @gary08 老大手上的停顿和假动作多了不少,球速也变成贼快了,大吃了不少,好不适应啊!感觉差距越来越大了,看来还是在ACE打球进步快啊。

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Jason_007 写道:

下盘功夫是手上功夫的基础!跑位不到,再好的发力也是无用的。

与 @yifanyu 老大配合打双打,感觉很舒服的,我们俩人配合还是不错的,如果能强化一下的话,实力会更好一些的,可惜俺去ACE打球的机会不多啊。

话说上次去ACE打球,感觉 @gary08 老大手上的停顿和假动作多了不少,球速也变成贼快了,大吃了不少,好不适应啊!感觉差距越来越大了,看来还是在ACE打球进步快啊。

jason这是向老于抛出了橄榄枝呀

gary老大是一周七次郎,再说手术后完全打通了任督二脉也不一定

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yifanyu 写道:

在球到位的情况下我相信绝大多数童鞋经过一段时间的练习是会掌握闪击的要领的。可在比赛中往往发现自己够不到球,手法变形。这其实是步伐没有跟上的原因。

建议有心的球友在热身时要做些要做些蹬转后撤步的训练,还有就是左右重心移动的跳步训练。步子大小和幅度可以因人而异,循序渐进。主要是体会身体的协调对击球的帮助。

这里歪下楼,@福王是着重手上功夫,咱这是着重下盘的功夫。

@jason_007
@板牙

上身下身两把抓

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Jason_007 写道:

下盘功夫是手上功夫的基础!跑位不到,再好的发力也是无用的。

与 @yifanyu 老大配合打双打,感觉很舒服的,我们俩人配合还是不错的,如果能强化一下的话,实力会更好一些的,可惜俺去ACE打球的机会不多啊。

话说上次去ACE打球,感觉 @gary08 老大手上的停顿和假动作多了不少,球速也变成贼快了,大吃了不少,好不适应啊!感觉差距越来越大了,看来还是在ACE打球进步快啊。

这你要找规律,一般来讲,@gary08 老大单打是要挥三下拍子之后才会出球的,反手发球亦是如此。所以和gary打球要等哆嗦三下之后再去跑位,必收奇效。

@jason_007

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