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楼主 / 羽球福王
- 时间: 2011-10-02 08:24羽毛球的基本要求是利用爆发力打球，很多初级组的童鞋目前很难体会到如何使用爆发力？羽毛球谁都能打好，不管是男生女生，君不见好些十多岁的女生杀起球来也是刚刚的。只要掌握了正确的方法，大家一样可以打好球的。
爆发力，顾名思义就是瞬间发力。因此发力的时间越短，速度越快，体现出来的爆发力会越大。如何让发力的时间变短，如何让速度更快呢？最关键的要点是要全身放松。
羽毛球发力是一个全身发力的过程，这是一个力量从脚下到手腕的传递过程。大家都见过甩鞭子，这个过程和羽毛球发力的过程极其类似。鞭子最后在手腕的突然停止之后，才能打出非常响亮的声音。羽毛球也是如此，最后利用手腕的制动，才能让在最高点打出爆发力。
另外一个要点是握拍一定要放松，让拍子能够在手掌间随意活动为准。羽毛球唯一需要牢牢握紧球拍的时刻就是在击球的瞬间，否则球拍就会飞出去。对面的对手估计会吓个半死。除此之外应该都是属于放松的状态。
很多人打球，看起来用了全身的力量打球，但是球也飞不远；而另外一些人看起来没用力量，球速却很快。这里很重要的原因是力量需要集中，不能让力量消耗在了挥拍的过程中。全身放松能够实现这一点。
还有一点就是发力的轨迹需要保证在一条直线上。比如有些人最后击球的拍面不正，力量显然不会全部聚集到球上。上次发了帖子，那个MM为啥手肘上抬，一个重要的原因是让身体面向羽毛球，这样就能保证发力的轨迹为直线。
羽毛球发力要点就那么几个，所有挥拍动作的要求都是为了实现这几个原则。大家其实打球只有仔细体会一下就会明白。多想想其中的道理，大家会有很大的提高。
说了这么多，估计很多中级的朋友看看就会明白，初级的朋友看了还是一头雾水，周日的时候请红汽车同学亲身演示其中要点。 -
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- 时间: 2011-10-02 09:14
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（原创）如何体会羽毛球发力
