打羽毛球的幾個‘壞’習慣 [轉帖]

楼主 / TangCandy

打羽毛球的幾個‘壞’習慣[轉帖 from 羽球共和國]

1。等球站姿
当球在对方场地时，在等待对方回球的时候，不少人双脚都是左右平行站的。
但是因为前后站时，人更容易启动，启动的时间也少了，最明显的接网前球成功率就高了些，'疗效显著'。（是听谁说的记不起来了）

2。看球
球打出后，总不自觉地眼睛目送球到对方场地。。。
但其实球出去后，并不必目送球很远，做该做的事情，比如把送行的时间花一点点到站位更重要，多花这点时间跑位会跑的更合理，不过也不能完全不看球，呵呵。（这个是听P4说的吧？）

3。站位
球打出后，习惯看着球漂向对方场地，等着球再次回到自己场地，人却呆着不动。。。
球出去后，人应该马上就归位，归到场地中央附近的位置，而不是站在击球的位置不动。

4。击球点
击球点高比击球点低好处要大的很，呵呵，可能每位都有体会，但每次都能击中个人的最高点却非常难，因为习惯很难改变，但的确非常有效（地球人似乎都知道，但每个球都做到的人却很少，所以，平时刻意的练练吧）。

5。网前扑球
网前扑球很容易出界下网。。。
如果一个球可以扑的话，一般是质量并不好的回球，此时对方很容易紧张，而攻击方也常常充满信心和力气地去扑啊，可由于时间短，很难把手腕角度调整好，球也就反而容易出界和下网。
如果花的力气小一点，别让球出界或下网的话，其实大多数情况下攻击力已经足够得分了（因为对方准备时间很短，高手除外）。

6。双打网前握拍
双打时，网前封网的人可能有这个习惯：拍子是放下的而不是举起来的。
一般，如果在网前能击中球话，大多是由上而下的（除非对方放了个高质量的网前球），所以，拍子一般都是由上而下的击球，如果球拍由下而上来击球，势必耗费一点点时间，这个时间非常宝贵。
所以双打网前的人应该保持举拍姿势，而不是垂下拍子等球。

7。双打时非击球者的跑动
双打时候，如果伙伴在回球，另一方常常站在那里看着，这是有些人的习惯，事实上，空闲者应该跑动到合理的位置去（比如说自己和伙伴都不好接球的位置去防守。。。）

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8. 双打时，余光很重要（分为对同伴与对方两种）
--- A. 对同伴，在平行站位时，随时要注意自己的同伴，他的站位是比您靠近网前呢？还是在您您之后？这是牵涉到对方来球打到我们的中间结合部位，若是同伴较自己为前时，此时的中线网前球，则是由同伴接较为妥，一但他启动到网前接时，自己要立即后退往后场中线移动，准备对方挑我方的后场高球，因为同伴有可能搓放网前球，或是勾两角。

倘若搭档只是挑对方的对角后场高球时，自己要用余光看搭档，原因有2，看他是往左区或是右区后退，因场上是瞬息万变，搭档可以视对方是被动式救球，或是主动式攻击，选择后退或是不退（守在网前，主动抓对方的推球或是吊球-此法在正义队有教，是属于抓小三角的打法。），另一个原因是，万一搭档可能重心不稳，或是其他原因，以致跑错位时，自己要立即快速补到另一区，以防对方将球打进到到另一区，理由很简单，前面的人看不到后面的同伴，即使无意中跑错位而犯错，后面的同伴眼睛仍是注视到搭档击出后飞出的位置与力道，同时要用余光看出同伴的方位，若是同伴跑错，自己仍要立即跑到另一区。这在正义队里也有此教学。此时若只是责怪搭档的话，表示双打的意识还很弱。（通常一般的业余打手都是属于这类的，依照教条是的规范，认定这是谁谁谁的，应该是谁负责）

----- B. 对对方，可分为主动式攻击和被动式的回击两类

------a. 主动式攻击，

大家有什么问题也可以一起提出来探讨一下!!