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樓主 / Pathways Clubhouse
- 時間: 2025-4-06 22:42社團消息C開創會所華人愛心支援小組4月份活動
各位朋友，歡迎參加開創會所(Pathways Clubhouse)華人愛心支援小組4月份健康講座及互助小組分享活動。
第一部分：免費線上健康講座
日期：2025年4月12日 (星期六)
時間：下午1時至2時半
題目：如何面對負面情緒與思想 (粵語主講，國語翻譯)
講員：360社區 莫雨晴牧師 (Reverend Bill MOK)
*報名後，會通過您提供的電郵地址發出Zoom的鏈接。於活動當天，憑Zoom的鏈接登入
會議，參加活動。
面對精神健康的挑戰，無論是當事人還是家人，都可能感受到壓力、焦慮、無助，甚至自
我懷疑。本講座特別為精神及情緒病患者及其家屬設計，幫助大家學習如何更健康地面對
負面情緒與思想，建立心理韌性，並找到合適的支持與陪伴方式。講員將探討：(1) 如何
辨識和接納自己的情緒，而不是壓抑或否定；(2) 怎樣透過實用技巧，如靜觀、呼吸調整
、自我關懷，減少壓力與焦慮；(3) 家人如何提供有效支持，而不被情緒消耗；(4) 如何在信仰與社群中尋找力量與希望。讓我們一起學習，在挑戰中尋找希望與平安。
第二部分：打開心窗互助分享小組
日期及時間:
1. 2025年4月12日 (星期六下午2時半至4時，線上進行)
2. 2025年4月26日 (星期六下午2時半至4時，線下舉行)
打開心窗互助小組每月舉行兩次會議，包括線上和實體活動。這是由義工帶領，專為經歷
過心理精神困擾人士及照顧有心理健康問題的親人而設的互助小組。透過保密性的交流和
互相扶持，讓組員在友善的空間分享故事、舒緩情緒、獲得支持、減少壓力，並抱著開放
態度聆聽不同觀點和經驗分享，從中學習處理問題的技巧和社區資源，同時保持積極態度
去生活及工作，達到助人自助的目的。小組分享分別以粵語和國語進行，歡迎您參加互助
小組，新成員須簽署保密協議。
報名查詢
請聯絡馬先生 (Lee MA)，
電話：604-761-3723 (可語音留言 / WhatsApp留言) 或
電郵：
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華人愛心支援小組4月份健康講座-如何面對負面情緒與思想(粵語主講、國語翻譯)
