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温哥华不眠夜
从每天一万步到每天两万步
从每天一万步到每天两万步
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第 31 楼 / 温西大娘
时间: 2024-12-06 12:33
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第 32 楼 / flyfish
时间: 2024-12-06 12:45
真强。女儿毕业当然要去
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第 33 楼 / 温西大娘
时间: 2024-12-06 12:50
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第 34 楼 / 温西大娘
时间: 2024-12-06 12:57
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第 35 楼 / GPS2000
时间: 2024-12-06 14:38
两万步,如果是两万米,那就是马拉松了!
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第 36 楼 / lcheung123
时间: 2024-12-06 16:03
游轮上的伙计说,他们一天四到五万步!
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第 37 楼 / HongMei
时间: 2024-12-06 17:31
GPS2000
写道:
两万步,如果是两万米,那就是马拉松了!
其实意思就说是以前走的路的一倍以上
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第 38 楼 / HongMei
时间: 2024-12-06 17:33
flyfish
写道:
真强。女儿毕业当然要去
是啊!怎么样也要去啊 所以生活有了目标顿时来了劲
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第 39 楼 / HongMei
时间: 2024-12-06 17:36
bbsang2
写道:
这就是为什么您可以女儿优秀,晚年无忧,有房有车有钱
而某自称硕士的啥也不是哈哈哈哈哈哈
每个人都有英译为自豪的事情支撑自己活得开心的 不要贬低或者瞧不起别人 这是基本的做人道理
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第 40 楼 / fufu
时间: 2024-12-06 17:39
走太多走太久不好,对腰腿肩都增加负担,走个几千步足够了,再多了也没有效果,因为最重要的指标心率摄氧量都不变,最好改成慢跑,带智能手表检测心率提高锻炼效果,要用科学的方法运动,事半功倍。
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