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樓主 / Pathways Clubhouse
- 時間: 2024-5-23 13:10職場心理健康:緩解居家辦公室的心理影響健康講座 (粵語及國語主講)
2024年6月8日(星期六)
下午1時至2時半(線上進行)
講員 | 注冊心理咨詢師王女士(Bessie Wang)
居家工作並不是一個新名詞,很多人在新冠之後 便愛上它。不少企業都開始可全面或者參半的居 家工作模式。居家工作有它的好處,不過稍不留 意居家工作也許會為心理健康帶來負面影響。您 有發現自己睡得不好了?比較容易焦慮了?對工 作失去了熱情? 是不是有點提不起勁來?甚至與 人相處起來竟然會覺得不自在?這些都可能是長 期在家工作影響到您的日常生活。在這個講座, 您將會學到關於在家工作時要留意的方面,學習 如何運用心理健康的調適技巧,幫助自己和他人 從憂郁低落或者緊張焦慮的情況中緩過來。
互助小組 (設國、粵語組) 打開心窗互助小組
2024年6月8日(線上進行)及6月22日 (實體舉行)
星期六下午2時半至4時
打開心窗互助小組是由義工帶領,為經歷過心 理精神困擾人士及其照顧者而成立的互助小 組。透過保密性的交流和互相扶持,幫助組員 舒緩情緒,交流心得,並抱著開放態度聆聽不 同觀點和經驗分享,從中學習處理問題的技巧 和方法,以更積極態度去生活及工作,面對人 生挑戰,達到助人自助的目的。歡迎您參加互 助小組,新成員需簽署保密協議。
報名查詢 | 請聯絡馬先生(Lee MA)
電話:604-761-3723
電郵:
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