-
楼主 / 黃礽耀 sfiawong
- 时间: 2023-9-13 07:27
中老年人几乎都有过手脚抽筋的经历。抽筋，医学上称作腓肠肌痉挛。过去，人们常常认为这是缺钙引起的，其实不然，很多原因可引起中老年人手脚抽筋。
据资料介绍，那些腿经常抽筋，尤其是夜间加重的中老年患者，有的误以为是缺钙，长时间大量补充钙剂，而延误了下肢动脉硬化闭塞症的诊治，造成截肢，教训深刻。因此中老年人，尤其是有心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者，当出现下肢i痛、腿抽筋、行走不便等症钍保Ω孟氲绞欠裼卸鲋嘌不
什么是动脉粥样硬化？
动脉粥样硬化是一组称为动脉硬化的血管病中最常见、最重要的一种。其特点是动脉管壁增厚变硬、失去弹性和管腔缩小，由於在动脉内膜上积聚的脂质外观呈黄色粥样，因此称为动脉粥样硬化。主要累及大中型动脉，其临床表现主要以受累器官的病象为主。
导致动脉粥样硬化的原因？该怎么办？
① 高脂血症是动脉硬化最重要的危险因素。低密度和极低密度脂蛋白持续升高与动脉粥样硬化的发病更是密切关联。中国人以米、面为主食，容易发生高甘油三酯血Y。
建议：从饮食要在饮食和生活习入手调理。
血脂中的甘油三酯和总胆固醇都需要从食物中摄取，所以降血脂，首先要从食物著手，限制高胆固醇、高油脂的摄入，平时少吃一些油腻、辛辣、高盐食物，再配合早晚各一杯火麻生态茶，能迅速溶於血液中，为血液充氧，清除血液中的毒素及汙垢，冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。降血脂效果更明显些。
② 高血压患者动脉粥样硬化发病较早，病变较重。高血压时血流n击力较高，可引起血管内皮细胞损伤，从而造成脂肪类物质、单核细胞等渗入到血管内膜里，加上血小板的参与，促进动脉硬化发生。
建议：减轻并控制体重、减少钠盐摄入；少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物。食用油以巴马火麻油为佳，火麻油的α -亚麻酸的代谢产物可以扩张血管，增犟血管弹性，从而起到降压作用。
③ 糖尿病患者血液高密度脂蛋白水平较低，常伴有高甘油三酯血Y。
建议：糖尿病患者应该注意少食多餐，注意低盐，低脂，低糖饮食，同时还需要注意，含能量比较高的食物，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃。
④ 大量吸菸者血中一氧化碳升高，从而损伤血管内皮；烟内一种糖蛋白，可激活凝血因子。吸菸可使血小板聚集增犟，并且使对我们有益的不饱和脂肪酸及高密度脂蛋白降低。
建议：戒菸戒酒
%
注：此资讯源于网路收集，如有健康问题请及时咨询专业医生。
相关问题
老年人手脚抽筋，冬天手指胀痛，脚脱皮开裂
健康谘询描述： 家里来人这几天脚抽筋，疼的直哭。可能是疲劳过度，还有缺钙什么的 想得到的帮助： 请问有没有什么药物，或者药膏喷剂什么的缓解治疗，止疼的？？？ …
老年人手脚抽筋，肋骨疼
健康谘询描述： 女，63岁，手脚经常抽筋，有时手指也抽筋，肋骨有时痛，请问可能是什么疾病？到挂号需要挂什么科 想得到的帮助： 请问可能是什么疾病？到挂号需要挂…
老年人手指抽筋後又发红微微有一些疼
健康谘询描述： 老年人下午右手中指抽筋直不起来夜晚发红能慢慢直起来有些疼 病情分析：你好，考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.指导意见：建议注意…
老人手脚抽筋
人腿抽筋怎么办？老人腿抽筋是由哪些原因引起的？要知道，腿抽筋严重危害老人身心健康。 不少老年人夜间睡熟时常常发生小腿抽筋，以致痛醒，起床活动後症罴跚幔愕谜埂
老年人手脚不好使穿鞋费劲
健康谘询描述： 老年人手脚不好使穿鞋费劲手脚发麻不灵便怎么办 想得到的帮助： 怎么回事 病情分析：你好，主要是脑部血管堵塞导致脑部供血不足，进一步发展…
老年人手脚无力可能缺钾
导读：严重者会出现全身性肌无力、麻木、疼痛、肢体软瘫，心跳减弱、头昏眼花，肠麻w，厌食，呼吸肌麻w等，甚至危及生命。 [老年人手脚无力可能缺钾] 黄阿姨今…
老年人手脚麻木
老年人手脚麻木该怎么办？很多老年朋友都有手脚麻木的问题，对此，中医有哪些好的调理方法呢？跟著我们一起来了解看看吧。 老年人手脚麻木的常见诱因 风邪入络：素有手足…
老年人手脚发抖是怎么回事？
健康谘询描述： 我姥姥从去年开始就开始没什么精神，总说身上没劲。今年就更严重了，说话说不利索，主要是手脚总尪丁Ｊ侄兜睦骱Φ氖焙蛄攵级瞬晃龋呗范嫉弥魱收取Ｈァ
老年人手脚发抖不受控制。是不是的了脑中风
健康谘询描述： 老年人手发抖还没有力气。医生说是脑中风了，这样的病能治好吗？ 病情分析：您好，您描述的症畈灰粽拧⒔ㄒ槿ド衲诳期蜒隆⒂惺裁葱枰咛遐选
-
老年人手脚抽筋你以为是缺钙？错了！另附上有老人应该注意的病症！
