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第 11 楼 / 小小风
- 时间: 2023-2-20 13:29参照麦当劳是垃圾食品的标准，什么中餐是垃圾食品？
首先，需要明确的是，“垃圾食品”并不是一个严谨的科学术语，它通常是指那些高热量、高脂肪、高糖分、高盐分、低营养价值的食品，这些食品摄入过多可能会导致肥胖、心血管疾病、糖尿病等健康问题。
和麦当劳一样，很多中餐也可以被归为垃圾食品，这取决于它们的配料、烹饪方法和摄入量等因素。以下是一些可能被归类为垃圾食品的中餐：
1.炸鸡、炸鱼、炸虾等油炸食品：它们的热量和脂肪含量都很高，而且在油炸过程中会产生致癌物质，长期摄入会增加罹患肥胖、心血管疾病、糖尿病等疾病的风险。
2.夹馍、汉堡包、煎饼等高淀粉食品：这些食品的主要成分是淀粉，其中包含大量的碳水化合物，摄入过多会导致血糖升高，增加罹患糖尿病、肥胖等疾病的风险。
3.干炒牛河、炒米粉、炒面等炒饭炒面类食品：这些食品的油脂和盐分含量都很高，摄入过多会增加罹患高血压、心血管疾病等疾病的风险。
4.夫妻肺片、麻辣烫等重口味食品：这些食品的辣味和咸味过重，摄入过多容易引起口腔疼痛、消化不良、肠胃炎等健康问题。
总之，中餐中也有很多可以被归类为垃圾食品的食物，对于保持健康的人来说，应该适量食用，并选择健康的食物和烹饪方法。 -
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第 15 楼 / flyfish
- 时间: 2023-2-20 13:39
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参照麦当劳是垃圾食品的标准，什么中餐是垃圾食品
