開創會所中文愛心小組4份活動

樓主 / Pathways Clubhouse

開創會所中文愛心小組4份活動

第一部分：在線講座

日期: 2022年4月9日（星期六)

時間:下午1時至2時半

講員: 金佩玲 (注冊臨床心理咨商師)

題目: 壓力與自我保健 (粵語講座、國語翻譯)

我們在日常生活中都面臨著很多壓力，尤其是在過去的兩年裡，我們與疫情一起生活。研究表明，壓力會導致慢性疾病、免疫系統降低和情緒障礙。當我們不得不與日常壓力作斗爭時，我們如何過上更健康的生活呢？這工作坊將討論壓力的本質、壓力反應、我們的信念系統在面對壓力時如何發揮重要影響，以及怎樣通過更健康的生活方式更好地照顧自己。

第二部分：打開心窗互助小組

時間：下午2時半至4時

打開心窗互助小組是為親身經歷過心理精神困擾人士及其照顧者而成立的情緒互助小組。透過保密性的互相交流，組員可以盡情訴說心中事。小組為大家提供一個自我幫助成長的機會，並借著多角度思維、多選擇方式思考，學習以更積極態度去工作與生活，並面對人生挑戰。愛人先自強，助人亦助己，歡迎您參加互助小組，從中獲得正能量，將愛與關懷傳播下去。（新成員需簽署保密協議。）

*報名登記請致電604-761-3723（周一及周二撥打 / 語音留言 / WhatsApp留言）或電郵：