• 樓主 / 坤朋
• 時間: 2022-1-18 17:19
  膝關節最佳狀態只有15年

  負責人體活動的部位裡，膝關節不僅是持續負重的“軸承”，而且面臨著各種損傷機會。清華大學附屬北京清華長庚醫院骨科主任醫師蔡諝提醒，正常情況下，膝關節的最佳狀態只有15年。

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• 第 2 樓 / 坤朋
• 時間: 2022-1-18 17:19
  蔡諝表示，到了30-40歲，髕骨軟骨產生早期輕度磨損，會出現一次脆弱期，有短期膝關節酸痛症狀，持續幾個星期到幾個月，有的人甚至察覺不到。從這個階段開始，使用膝關節不能再隨心所欲。

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• 第 3 樓 / 坤朋
• 時間: 2022-1-18 17:20
  據悉，髕骨軟骨是人體膝關節內一層3-5毫米厚的透明軟骨，可以緩沖膝關節運動帶來的沖擊。由於髕骨軟骨沒有神經分布，所以在全層磨損前只會在脆弱期拉響一次預警信號，在這段時期內要避免劇烈運動。

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