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楼主 / maohu
- 时间: 2021-8-11 00:23@时尚COSMO
众所周知，群众永远是看热闹不嫌事儿大的。与其看明星美美美，似乎大家更愿意看到平时美的人跌落神坛，所以很多人总是热衷于发掘黑图。
前几天FIRST电影展上聚集了不上明星，你们知道的，这种场合最少不了的就是生图流出。躲得过路人手机，躲不过视觉中国。
而在一众翻车生图中，童瑶杀出了一条路，随便站一站拍一拍就是美的。
胜在轮廓
童瑶是毋庸置疑的美女，我一直感觉她身上有种清纯内敛的气质，标致的五官在谈笑见尽显温柔。
大家都知道，美女分为骨相美和皮相美。皮相美一般第一眼的视觉冲击强，但也很受皮肤状态的限制，软组织纤维一旦失去支撑力就很显得整个人很浮肿。
而骨相美呢因为结构感强，皮肉较少，几乎贴在骨骼上，没有可下垂的空间，所以面部在镜头前会呈现出一种很紧致的感觉，几乎不挑镜头角度。
童瑶就是如此，她的骨骼发育很好，下颌边缘线清晰，肌肉走向又干净平整，所以即使是随便一个抓拍镜头，也有浑然天成的轻盈感。
再加上她五官关系很协调，温和大气不锋利，一整个就是很周正舒适的状态，任何的光影打在她脸上都会呈现不同的好看。
胜在体态
按理说像她这么高的女生是很容易含胸驼背的问题的，可她完全没有，近170的身材高挑又纤细，头小脸小，肩背平薄大气舒展，穿礼服特别好看。
体态问题不光影响人整体的气质与气场，还会给人一种很局促的老态。在换上露肩装之前，要怎么攻克这个难题？
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- 时间: 2021-8-11 00:23不良体态要这样纠正反转祈祷式将双手合十放于背部，慢慢向上延伸到个人极限。注意要沉肩，并且能明显感受到肩部、胸部有伸展拉伸的感觉。眼镜蛇式俯卧，双腿并拢，双肘触地。手肘内夹，吸气的同时将身体尽量向上推起，直到耻骨碰触地面。注意将重心放在两掌和两腿上，保持这个动作20秒。上犬式俯卧，双手放于腰侧，两脚分开约30厘米。吸气，抬起头部和身体，将俩手臂伸展开来，最大力度的将头部和身体都往后仰，膝盖离地，身体要有延伸的感觉。蝗虫式俯卧，双腿打开与髋同宽。在呼气的同时抬胸腔（背部发力），双腿向上，双手臂向后向上伸展，掌心相对。小桥式仰卧，双脚打开，与肩同宽。屈双膝，双脚尽量靠近臀部，吸气的同时推髋向上，双臂伸直向下压地，十指交扣或抓住脚踝。除了天生的条件之外，一些生活习惯也有助于明星们更加上镜，生图根本没在怕。在这里总结一下：学会了这些方法，你也可以像明星一样不用PS都很美！两侧交替咀嚼单侧咀嚼的坏习惯会导致一侧的咬肌过度发达，而另一侧缺少锻炼，直接影响面部美观。青春期的孩子老用单侧牙齿咀嚼的话，还会影响下颌与颧骨的发育。为了美丽和健康，大家平时吃饭也好，侧卧睡觉也好，可要注意换边哦。避免口呼吸一直张嘴呼吸会造成“腺样体面容”，也就是说脸变得窄而长，下巴向后退缩，气质变得猥琐。不仅如此，口呼吸还会带来严重的健康问题，例如睡眠呼吸暂停综合征。有口呼吸习惯的朋友也别着急，有意识地锻炼上唇肌肉、睡觉时使用唇贴等方法可以改善状况。定期排毒人体本身就具有定期排毒的功能。但由于饮食、气候及人不规律习惯的影响，有时导致人体功能紊乱，所以每个人是要定期排毒的。有规律的运动、蒸汽浴或桑拿都能起到加快新陈代谢，排毒养颜的效果。最好的美容养颜方法就是——睡觉最好是早睡早起。睡眠质量差的妹纸不妨借助香薰灯助眠，当然手机、iPad最好关机，配合睡眠胶囊和胶原蛋白的保养功效，第二天气色更佳哦~祝点击［在看］的朋友，每一天都快快乐乐变更美！图片来源新浪微博 / 视觉中国 / Baidu
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美人计 | 童瑶的生图真真美到我了
