大家减肥应该多学学尹正，这样才是健康的减肥方式

楼主 / maohu

原创：奇趣老妖说

副标题：尹正称状态比陆离时候还要好，其减肥方法引起大家的追捧

俗话说得好：三月不减肥，四月徒伤悲。马上要到夏天了，又到了“露肉”的季节。

大家都在忙着减肥的事情，这不，关于减肥的主题，“别轻易尝试黄瓜减肥”和“尹正我的尺寸已经回到陆离时期”上了热搜话题。

“别轻易尝试黄瓜减肥”是一个女生原本在某网站立Flag打卡减肥，每天只吃黄瓜，没想到到了第四天男朋友来过来打卡，女生已经进医院打点滴.....

不管胃好不好，小编提醒大家都不要尝试用黄瓜减肥。

同时最近喜剧男演员尹正也在为了新剧本里的角色减肥中，他刚在微博上发出“我的尺寸已经回到陆离时期”，并说“状态和气色都比 ‘陆离’的时候要好，也比那时候状。”

演陆离那个时候的尹正也是小鲜肉一枚。

尹正经常在网络上晒自己的健康减肥vlog，他在教练的指导下，一日三餐每天吃的都很规律，健康，蛋白，肉和青菜均有。

除了在饮食上的合理搭配，他也很注意运动锻炼，连续三周，肉眼可见的瘦了，而且最重要的是他的状态也很好，毕竟演员的工作时间不规律，还需要熬夜。

尹正的减肥方法引起大家的追捧，很多人都要效仿他，毕竟爱豆很贴心，把每天吃的菜单明细都有公布出来，大家一起学做焖菜。

尹正不光分享了减肥餐，还有自己睡眠质量好的方法，那就是睡前不要看手机，也不要听东西，只要安静地躺着就行，这个小编亲测有效！