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• 第 61 楼 / Hstt
• 时间: 2021-2-24 16:18

  lynnzzm 写道:

  我那天一小留一次买了五六盒，还以为多好吃呢

  
  小留。。 花的是他们父母钱。。 那在乎价格。。 哈

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• 第 62 楼 / lynnzzm
• 时间: 2021-2-24 16:19

  Hstt 写道:

  小留。。 花的是他们父母钱。。 那在乎价格。。 哈

  
  是的，确实如此，等自己赚钱了就知道赚钱不易了

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• 第 63 楼 / fufu
• 时间: 2021-2-24 16:20

  lynnzzm 写道:

  现在已经开始后悔了，可还是想吃这吃那

  
  我已经正式开始减肥塑身了，这次争取三个月大变样。

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• 第 64 楼 / lynnzzm
• 时间: 2021-2-24 16:21

  fufu 写道:

  我已经正式开始减肥塑身了，这次争取三个月大变样。

  
  具体说说你的减肥计划，我参考参考

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• 第 65 楼 / fufu
• 时间: 2021-2-24 16:26

  lynnzzm 写道:

  具体说说你的减肥计划，我参考参考

  
  第一个月主要减6斤肥肉，附带少量器械增加力量，第二三个月主要练出线条明显的肌肉包括腹肌，饭量再减少一点，多补充蛋白质，希望夏天以前可以变成肌肉型男。

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• 第 66 楼 / lynnzzm
• 时间: 2021-2-24 16:29

  fufu 写道:

  第一个月主要减6斤肥肉，附带少量器械增加力量，第二三个月主要练出线条明显的肌肉包括腹肌，饭量再减少一点，多补充蛋白质，希望夏天以前可以变成肌肉型男。

  
  你这个我做不来，不喜欢玩器械，怎么补充蛋白质，我还想买蛋白粉，可以吗

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• 第 67 楼 / fufu
• 时间: 2021-2-24 16:34

  lynnzzm 写道:

  你这个我做不来，不喜欢玩器械，怎么补充蛋白质，我还想买蛋白粉，可以吗

  
  吃啊，吃肉鸡蛋豆制品鱼等等，再多吃蔬菜水果，我从来不吃补品保健品。

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• 第 68 楼 / lynnzzm
• 时间: 2021-2-24 16:36

  fufu 写道:

  吃啊，吃肉鸡蛋豆制品鱼等等，再多吃蔬菜水果，我从来不吃补品保健品。

  
  我感觉直接吃蛋白粉更有效，食物里面毕竟含量不多

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• 第 69 楼 / fufu
• 时间: 2021-2-24 16:41

  lynnzzm 写道:

  我感觉直接吃蛋白粉更有效，食物里面毕竟含量不多

  
  还是通过自然健康的饮食调整放心一些，咱也不是运动员不用急于求成追求过分的效果，慢慢来循序渐进就好，还有三个月时间呢，来得及。

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• 第 70 楼 / 六脉神剑
• 时间: 2021-2-24 17:01

  lynnzzm 写道:

  有钱就多尝试呗，我没钱所以要买的物有所值

  就一盒葡萄买吧

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