-
楼主 / maohu
- 时间: 2020-8-10 18:10【跑步时，脚掌还是脚跟先落地？】涨姿势根据落地方式，跑步可分为前足跑、后足跑和中足跑3种。前足跑与中足跑的触地时间较短，对膝关节压力小，但同时足踝、跟腱等承担的压力也有所增加，时间久了也可能产生跟腱炎等足部疾病。3种落脚方式各有利弊，更关键的其实在于“落地位置”和“是否有缓冲”。Via
-
-
- 时间: 2020-8-10 18:11
-
-
- 时间: 2020-8-10 18:57
跑步时，脚掌还是脚跟先落地？
