茶碗蒸,又稱日式蒸蛋,中文也稱“雞蛋羹”,是一種日本料理,因使用茶杯作為容器而得名。 茶碗蒸制作方法與中式蒸蛋類似, 不同之處就是加了日式高湯,肉,海鮮和新鮮的蔬菜,提供更多層次的口感,營養也更豐富。
成功的茶碗蒸雞蛋嫩滑,千萬不能有氣孔,一勺挖下去像絲綢一樣順滑, 蔬菜顏色鮮艷,即好看又好吃。
茶碗蒸的食材可以根據自己喜歡調節,肉類中雞肉是最好的選擇,蛋液包裹的雞肉更加的鮮嫩。先把事先醃好的雞腿肉煎一下。處理一下蔬菜,注意食材擺放的順序:雞肉墊底,其次是海鮮菇,海鮮菇質量輕,會漂浮在蛋液上,這樣再加其他的食材在海鮮菇上就不會沉下去。蝦一定要擦幹水份。
做好一款的成功茶碗蒸秘訣有三,視頻裡有詳細的介紹。
1) 雞蛋和高湯/水的比例:我用的是柴魚片做的高湯,柴魚片一定不要多煮,水開後不超過一分鍾就可以關火,否則會腥,高湯冷卻後倒入雞蛋液裡。你也可以用水,用高湯的好處除了口感和營養更豐富外,湯中所含的電解質可以促進雞蛋的凝固, 如果你喜歡非常嫩的口感,可以增加湯和雞蛋的比例到2.5:1。
2) 蒸的時間不能過長,中小火
3) 防止水蒸氣滴入碗裡