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• 楼主 / swonkohw
• 时间: 2020-3-28 19:37
  觉得抗疫期间要提高免疫力，多吃大鱼大肉，提高蛋白摄入，不能减肥。
  
  晚上做ribs
  
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• 第 2 楼 / swonkohw
• 时间: 2020-3-28 19:41
  把ribs剪成几块，抹上steak spice.
  
  高压锅放half cup 水，把ribs放入，高压30分钟
  
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• 第 3 楼 / swonkohw
• 时间: 2020-3-28 20:48
  高压后 ribs 已经脱骨了。抹上烧烤酱，烤箱broil预热好，10分钟至表面觉得crispy
  
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• 第 4 楼 / swonkohw
• 时间: 2020-3-28 21:08
  Ribs加上同时高压和烤的土豆和胡萝卜，今天的晚餐
  
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• 第 5 楼 / damnff
• 时间: 2020-3-28 21:21
  这有加蜜糖吗？看起来不错

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• 第 6 楼 / swonkohw
• 时间: 2020-3-28 21:30

  damnff 写道:

  这有加蜜糖吗？看起来不错

  
  
  没有，直接刷的就是bbq sauce

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• 第 7 楼 / 本呐比经略
• 时间: 2020-3-28 21:47
  那根长长的胡萝卜是亮点。。。

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• 第 8 楼 / 星期五
• 时间: 2020-3-28 22:09
  这算深夜放毒吗?

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• 第 9 楼 / 平行空间
• 时间: 2020-3-28 22:28

  星期五 写道:

  这算深夜放毒吗?

  
  
  不算吧，最后那图看到都饱了。

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• 第 10 楼 / Littleflower
• 时间: 2020-3-28 22:30
  今天没有来杯红酒吗？

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